宝宝辅食 婴儿吃什么辅食有营养(10)

  奶香燕麦水果粥

  主料:即食燕麦1小碗、牛奶2盒。

  配料:哈密瓜适量、火龙果适量、青葡萄适量、无籽西瓜适量。

  做法

  1.备好燕麦和牛奶。

  2.把牛奶倒入奶锅中,中小火加热至微微沸腾。

  3.加入即食燕麦煮熟关火,放入装有冷水的大盆里放凉,倒入密封容器里入冰箱冷藏。

  4.取一些冰箱里有的水果切成小丁。

  5.冷藏好的牛奶燕麦盛入碗中。

  6.加入各种水果丁即可。

  小贴士

  a.燕麦不要煮得太绸,煮好的燕麦粥冷却后会比刚煮好的时候干一点。

  b.冷藏的时间依据个人喜好,时间稍微长一点就更冰一点。一般不要冷藏太久。

  c.水果没有固定,选择自家冰箱现成的即可。但好是冷藏在冰箱里的水果,这样吃起来有冰爽的口感,而且更甜更脆。

  葱香云吞面

  材料:云吞,干面,蚝油,香葱,香油。

  1.准备好馄饨,香葱。

  2.锅里烧开水。

  3.准备蚝油 或者海鲜酱油。

  4.碗里放入蚝油,生抽,香葱,香油。

  5.水开后把面和馄饨一起下锅。

  6.碗里放入适量的开水或高汤,煮熟的面条挑入碗里即可。

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