宝宝辅食 婴儿吃什么辅食有营养(9)

  适合宝宝吃的辅食早餐

  黑芝麻核桃仁糊

  原料:黑芝麻30克、核桃仁30克、糯米40克、白糖一勺。

  做法

  1.将三种材料分别干锅炒熟后置于碗中,晾凉备用;

  2.将三种材料混合后用料理机打磨成干粉;

  3.勺取适量干粉加入杯中;

  4.加入一勺白糖

  5.冲入3-5倍的开水;

  6.快速搅拌均匀;

  7.盖上盖子焖1-2分钟即可食用。

  土豆丝鸡蛋饼

  原料:土豆一个、胡萝卜一小段、葱适量、鸡蛋一个。

  配料:面粉少许、盐适量。

  做法

  1、首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝。

  2、然后在放入面粉和盐拌匀。

  3、平底锅热了倒入橄榄油少许。

  4、鸡蛋倒入一滴绍酒打散。

  5、等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎。

  6、一面定型变金黄色翻面在煎。

  7、翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可。

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