我们应该知道孩子本身发育就不是特别的完整，特别是免疫系统的发育，所以多数的孩子会有抵抗力差的情况出现，一旦出现了抵抗力差的症状我们应该怎么办，导致孩子抵抗力差的原因有很多，吃什么可以改善这个症状呢?下面会有详细的介绍。
一、合理充足的营养
大家应该都知道宝宝比较好的营养来自于母乳，如果我们的母乳不足，那么宝宝应该吃什么?其实很简单就是配方奶粉，奶粉中有我们宝宝生长发育充足的营养，也含有宝宝身体需要的各种微量元素：钙、铁、锌等。宝宝吃奶粉可以满足宝宝生长的需要，帮助宝宝增加免疫力。
二、合理充足的睡眠
熬夜对人体的伤害是非常大的，睡眠不足会降低人体的免疫力，对于宝宝来说也是一样的，需要充足的睡眠，才能提高免疫力。特别是对于一岁以下的宝宝应该要多加休息。妈妈应该在平时给宝宝制定合理的作息表，到宝宝吃饭的时候就吃饭，睡觉的时候休息，不要拖延。
三、适量通风，晒太阳
冬天天气虽然比较寒冷，但是一定要保证房间通风，还有应该每天带宝宝晒太阳，一般一岁以下的宝宝晒太阳的时间，是可以根据月数慢慢增长的，两岁以下的宝宝每天至少两小时。宝宝多晒太阳能够有效的促进身体对钙的吸收，而且还可以起到杀菌的效果。
四、正面迎接病毒
宝宝一感冒妈妈就着急给宝宝输液，其实这是不正确的做法，其实宝宝感冒只是轻度的话，应该要宝宝接触病毒，让宝宝自愈，这样才能提高宝宝的抵抗力和免疫力，提高宝宝的免疫系统。当然，要是宝宝感冒严重，那么妈妈还是要尽量带宝宝看医生。
孩子抵抗力差的原因
1.患有先天性疾病
比如先天性心脏病、先天性发育不良等。
2.维生素以及微量元素的缺乏
如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。
3.环境不良
大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。
4.滥用抗生素
不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。
5.擅自停药
患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。
6.滥用激素
