五、重新煮开的水
有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮,目的是节水、节煤(气)、节时.但这种“节约”不足取.因为水烧了又烧,使水分再次蒸发,亚硝酸盐会升高,常喝这种水,亚硝酸盐会在体内积聚,引起中毒.
说隔夜水不能喝，主要是由于“亚硝酸盐”，有人说水经过一晚上的存放会滋生较多的亚硝酸盐，这类物质的增多会对身体带来负担，甚至还容易存在致癌的危害。
但其实来看，对于水来说，当水煮沸30分钟之后，亚硝酸盐的含量就会保持稳定，就会隔了一天其实数值也不会有太大不变化;其实根本没有谣言中说的那样可怕。
对于隔夜的水的来说，只要科学存放，盖好盖子、经过煮沸、保证杯子的干净，在卫生安全的基础上，隔夜的水完全可以喝，对于七八个小时的水也是如此。
至于说“隔夜茶”，这种说法更加多，隔夜的茶颜色会变得很深，其中的亚硝酸盐的含量也会比刚泡的时候高很多，但是这个时候大家也不要担心，因为我国的饮用水中亚硝酸盐的标准含量是1mg/L，隔夜茶中的含量在0.251mg/L左右，所以还是没有影响的。
尽量不要隔夜喝，希望大家喝多少做多少。
主料：6个大枣、1块生姜、1勺红糖;配料：适量的水。
1、将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土;
2、将洗好的枣切成片;
3、生姜洗净后切成片;
4、将枣片和姜片放在煮锅中;
5、加入适量水先浸泡10分钟左右;
6、开火将水煮至沸腾;
7、加入红糖;
8、继续小火熬煮;
9、将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了。
结语：多喝水对身体有很大的好处，但是我们要喝好水，上面提到的这几种水多喝不仅对身体没有好处，还会危害我们的健康，所以喝水的时候也要注意，要是现喝现烧，虽然有些麻烦，但是这样对健康有很大的保证。
