口腔溃疡的治疗方法与预防措施
不知道大家都有没有过这样的经历：朋友邀请你去吃饕餮大餐，自己却因为口腔溃疡而不能前往，只能眼睁睁看着别人在那里大享美味。至于对付口腔溃疡，市面上有很多药，说得神乎其神，什么一吃炎症立刻就消了，无效退款了等等，让急于和美食约会的你不由自主地相信，赶紧买回家当作宝贝。还别说，这些所谓的“特效药”吃完了以后还是有些作用的，但是要是治本的效用，我就不敢恭维了。因为这些药一般都是解决你暂时的“口头”问题，或许这次你吃了以后治好了暂时的病，下次就形成了依赖，效果也就不大了。
手上长有“维生素片”，阳谷穴
到底是哪个穴位对口腔溃疡有很好的效果呢，它就是小肠经上的阳谷穴，阳谷穴位于人体的手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。阳谷是什么意思呢?阳是指阳气，谷就是两座山之间的缝隙，阳谷属于小肠经的穴位，阳谷穴就是阳气的生发之谷。既然阳谷穴可以为身体的各个部分输入阳气，那么它的治疗范围是很广的，对口腔疾病如口腔溃疡这样的疾病尤其有作用。按摩阳谷穴的时候，用力要适宜，不要太大，只需用大拇指轻轻拨动就可以了，每次时间也不用长，3分钟就行，每天三四次，轻轻松松就可以让你的口腔溃疡渐渐消失，重新和朋友一起大快朵颐。
针对疾病：口腔溃疡
适宜人群：心火上炎型
操作方法：用大拇指以适宜力度轻轻拨动阳谷穴，每次3分钟，每天三四次。
具体预防措施
1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣食物和局部刺激。
2、每天多运动，保持心情舒畅，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，增强自身免疫力。
3、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，注意生活规律性和营养均衡性，要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。
4、患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
5、口腔溃疡多半也伴维生素b2的缺乏，用维生素b2、b6等维生素b群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素a、锌等。
结语：得了口腔溃疡也不必太过担心，正常情况下多是因为生活压力大、情绪低落或身体劳累导致的。平时注意调节好工作压力、避免紧张情绪，并做到清淡饮食和充分休息，这样才会有效预防溃疡。
