相信大部分人都知道肠胃，对脾脏会有点不熟悉，不过，近些年来，脾虚的人越来越多，大家对脾脏也就有了一定的了解。
脾虚，带给人体的影响还是很大的，可能比肾虚还要可怕。不知道有没有听过这样一句话，就是脾有病，人废一半。
别觉得说法夸张，脾脏虚弱，就容易湿气重。体内的湿气太重，整个人也会显得很沉重，会没有精神，总会觉得乏力，还会引起水肿、身体发胖，种种问题都会让人有点无法适从。
女性若是脾虚湿气重，会让女性又怕冷又怕热，关键是月经也会受到影响，会出现经血量过多的情况，对女性来说就是很大的困扰。脾虚湿气重怎么调理？
脾虚湿气重，麻烦真是多，该如何调理脾脏，赶走湿气?
健脾可以常按一个穴位，这个穴位就是太白穴。太白穴就在脚上第一跖骨小头后下方凹陷处，它可是脾经通过的地方，没事多按揉，就能刺激脾脏，让脾脏逐渐变好。
脾虚容易引起湿气重，有的人不仅是湿气很重，不注意保暖，或者是喜欢吃生冷寒凉食物，就会给人体带来寒气。
寒气加上湿气，会导致体内寒湿过重，人就会更加难受。想要赶走体内的寒湿，要健脾也要驱走寒气、湿气。
有一个方法会比较好，就是在晚上睡觉前，将生姜敷在肚脐上。肚脐也是个重要穴位，它有连接脏腑的作用，经过一个晚上的时间，生姜中的温热之气，就会让身体变温暖。
有助于阳气的生发，也能将体内过多的寒气驱赶出体外，湿气也会被排出去。脾脏变强健了，寒气湿气也溜走了，身体也就会比较好。
