6.早晨和夜晚的保养品应该要分开
有些女生早晨的保养和夜晚的保养几乎是一贯的作业模式，但其实早晨所需的保养品和夜晚所需的保养品有很大的不同。早上会比较注重防护或是保护，夜晚则应该重视焕肤和抗老。
7.每天睡足八小时
睡足八小时其实是很基本的生活作息，但对于忙碌的现代人却是一件很奢侈的事。尽量去调整自己的睡眠时间和生活习惯，要有美丽的肌肤，睡眠是绝对不能少的。
30女人保养重点
1、睡前保养对于三十岁女人是关键，这会是你全天佳的保养时间。面部精华可以涂厚点，尤其是美白、祛斑、抗皱效果的面霜，加上适当的按摩，促进吸收。第二天醒来，肌肤美美的。
2、如果你认为你的下巴与脖子肌肤开始出现松弛、没有弹性，那么含有胶原蛋白一类的产品有助于帮助下巴紧实增加肌肤的紧实度。
3、具有抗氧化功效的护肤品对于30岁逐渐衰老的肌肤是首选，抗氧化因子帮助肌肤做有氧呼吸。而选择一些对于干纹细纹有着治疗淡化作用的紧肤产品也是这个年纪必备的护肤单品。
4、在饮食上要注重维生素的补充、含维生素A、维生素C的食物对皮肤有着非常好的功效。如卷心菜、小黄瓜、花生都有助于肌肤的黑色素产生，起到抑制肌肤老化的作用。
5、30岁的女性乐可以学习瑜伽，帮助你的身体新陈代谢，保持体重的同时排出身体毒素，脸部肌肤才会有光泽。
6、必须保证睡眠。30岁不老，可是也不年轻，不要跑趴通宵什么的，会让你的脸色变得暗淡无光。学会美容觉很重要。
7、坚持每周做一次去角质的磨砂护肤，肌肤年龄的增长，角质层会积累的比较厚，需要坚持定期每周一次的去角质，才能保证肌肤的毛孔的通透。也可使用一下含有果酸的护肤品，因为果酸能够起到去角质的作用，使肌肤重现光泽。
结语：女人在30岁之后皮肤衰老的会十分快，这时候一定要注意保养，那么30岁女人保养方法有哪些呢？30女人怎么保养比较好呢？相信大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望可以帮助到大家哦！
