现在很多人脸上总是会有出油的症状，尤其是对于油性皮肤的人，远远看上去就满面油光，脸上出油后要如何调理呢?导致人们脸上出油的原因有很多，可能是缺少水分，也可能是环境问题。一些食物可以起到调节水油平衡的效果，吃什么食物好?
去除角质
大家应该要知道如果皮肤的角质层比较厚，很有可能会堵塞我们的毛孔，这样就会出现新陈代谢缓慢的情况，定期的去除角质，可以起到减少油脂分泌的效果，能够很好的缓解毛孔堵塞的症状，起到一定的控油效果。
不过有一点大家要特别的注意，角质层的清理不能过于频繁，不然很有可能会让角质层变薄，长时间下去就会有红血丝出现，也会引起皮肤过敏的问题，如果是干性皮肤的人，应该要两到三周清理一次，油性皮肤的人可以每周清理一次。
日常按摩
按摩面部皮肤能够让皮肤表面的温度升高，这样做能够很好的促进血液循环，也能加强新陈代谢的运转，这个方法能够很好的抑制皮肤分泌油脂，经常按摩皮肤，也能够很好的增强皮肤的弹性，有效减少皱纹出现。
清爽淡妆
在平时化妆的时候，好不要浓妆艳抹的，脸上的妆容过厚，很容易导致毛孔堵塞的情况，也就是会导致脸上的油脂分泌过多，所以平时尽量化淡妆，卸妆的时候也要清理干净脸上的化妆品，做好保养皮肤的好习惯。
食盐控油
我们在平时洗脸之后可以将盐涂抹在脸上出油的地方，然后轻轻按摩，好是用细盐，这样可以帮助皮肤及时控油的效果，但是要注意，盐分会让我们的皮肤显得干燥缺水，所以，我们在用盐按摩脸部之后，一定要及时的给皮肤补充水分。
白醋控油
洗脸时，用白醋和水按照1:3的比例兑好，然后将兑好后的水涂抹在皮肤上，也可以直接将水拍打在脸上，等待几分钟，随后用清水洗净，这样可以有效地控制油脂的分泌，而且还有美白皮肤的效果，这是一个两全其美的办法。
淘米水去油
女性同胞都知道，淘米水有去脸部油脂的效果，而且还能美白皮肤，好是使用洗过第二遍的淘米水洗脸，先按正常步骤洗脸，然后直接将淘米水拍打在脸上，用这样的方式，去油效果很明显。
保湿肌肤
脸上出油是因为皮肤缺水，导致水分和油脂不平衡，所以我们平时一定要及时做好补水的工作，只要及时锁住了脸上的水分，就可以很好地帮助及时缓解肌肤出油的情况，达到控油的效果，但平时的护肤品一定不能太油。
脸上出油的原因
