很多人在生活中都有过脸上出油的情况，特别是对于油性皮肤的人来说，脸上出油远远的看上去就是满脸油光，如何改善这个症状呢?导致人们脸上出油的原因有很多，大家在平时要特别的注意一下。脸上出油的人要注意自己的饮食，吃什么好呢?
去除角质
要知道如果面部的角质层太厚，很有可能会导致毛孔堵塞，这样面部就会有新陈代谢缓慢的情况，会导致面部的油脂增加。在平时大家应该要定期去除角质，这样不但能够改善毛孔粗大和堵塞的情况，也能够减少面部出油的症状。
不过有一点大家要注意，就是在清理角质层的时候，不能过于频繁清理，不然很有可能会让角质层变薄，也会让面部出现红血丝，很有可能会加重皮肤过敏的情况，干净皮肤朋友的角质层比较薄，应该要2-3周清理一次。
日常按摩
经常按摩皮肤能够让面部的温度升高，按摩还可以很好的 促进血液循环，也能够增加新陈代谢的运转，如果可以坚持按摩，就能够有效的抑制皮肤油脂的分泌情况，按摩也能够很好的增加皮肤的弹性，很好的防止皱纹的出现。
清爽淡妆
在平时化妆的时候，好不要浓妆艳抹的，脸上的妆容过厚，很容易导致毛孔堵塞的情况，也就是会导致脸上的油脂分泌过多，所以平时尽量化淡妆，卸妆的时候也要清理干净脸上的化妆品，做好保养皮肤的好习惯。
食盐控油
我们在平时洗脸之后可以将盐涂抹在脸上出油的地方，然后轻轻按摩，好是用细盐，这样可以帮助皮肤及时控油的效果，但是要注意，盐分会让我们的皮肤显得干燥缺水，所以，我们在用盐按摩脸部之后，一定要及时的给皮肤补充水分
白醋控油
洗脸时，用白醋和水按照1:3的比例兑好，然后将兑好后的水涂抹在皮肤上，也可以直接将水拍打在脸上，等待几分钟，随后用清水洗净，这样可以有效地控制油脂的分泌，而且还有美白皮肤的效果，这是一个两全其美的办法。
淘米水去油
女性同胞都知道，淘米水有去脸部油脂的效果，而且还能美白皮肤，好是使用洗过第二遍的淘米水洗脸，先按正常步骤洗脸，然后直接将淘米水拍打在脸上，用这样的方式，去油效果很明显。
保湿肌肤
脸上出油是因为皮肤缺水，导致水分和油脂不平衡，所以我们平时一定要及时做好补水的工作，只要及时锁住了脸上的水分，就可以很好地帮助及时缓解肌肤出油的情况，达到控油的效果，但平时的护肤品一定不能太油。
脸上出油的原因
1、体质属于湿热的，就是说体内湿气重的人，一般脸上的皮肤会比较油亮哦。要注意平时吃的东西，加重湿气的食物不要吃。
2、很多女生出门就要带着吸油纸，因为这样可以把脸上的油洗掉，让脸上的皮肤暂时的清爽一下，其实，这样会加重出油的因为吸油之后脸上的皮肤很干，皮肤就会再分泌油脂来保护皮肤。
