首先我们要把红薯去皮之后清洗干净，然后切成块用清水泡三十分钟备用，但是在泡红薯的时候我们要注意一个细节，就是泡红薯的水要每隔十分钟换一次。
然后把生姜片放入锅中加入水煮开之后，再加入事先准备好的红薯，转到小火把泡好的红薯煮软，再加入红糖，等到红糖化开之后，就可以出锅了。
中年女性每天喝红糖红薯，就可以让自己的皮肤实现逆生长，肌肤变得越来越好;青年女性喝红糖红薯，可以让自己的皮肤变的越来越嫩，而且还有美白的功效。
自制红薯护肤面膜
红薯护肤面膜的制作方法非常简单，只需要半个红薯、半个苹果、30克西洋菜、半根黄瓜、一大匙青柠檬汁与普通柠檬汁，再加上两个鸡蛋清即可。
1.首先，我们要先把红薯、苹果和黄瓜洗干净去皮切块，并且把西洋菜也一起清洗干净，剁碎。
2.将红薯、黄瓜、西洋菜、苹果全部都放入果汁机当中打烂成泥状，和普通柠檬汁与青柠檬汁、鸡蛋清一起倒进面膜碗里，充分搅拌，调和成稀薄适中的糊状备用。
等到我们用温水清洗过脸部肌肤之后，先用热毛巾敷脸五分钟，然后取适量的面膜均匀的涂抹在脸部和脖子上，静敷十五分钟之后用清水洗掉即可。
自制的这款红薯护肤面膜，可以促进肌肤的新陈代谢，起到美肤亮白的作用，而且非常适用于中性肤质的肌肤，长时间使用还可以美白祛斑。
如果是我们没有用完的面膜，可以密封以后放入冰箱中，以备下次使用。小编在此推荐，我们每周可以使用两次到三次自制的红薯面膜，护肤效果是非常不错的。
结语：护肤现在已经成为了一门学问，人们经常因为各种原因饱受皮肤问题的困扰，所以只能去化妆店买各种各样的化妆品来遮盖，但是用化妆品化出来的皮肤，始终不是自己拥有的，所以我们还是要从护肤做起，拥有属于自己的白嫩肌肤。我们可以每周吃一两次红糖红薯汤，或者是每周做两次红薯面膜，就可以帮助我们快速的达到美容护肤的目的。
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