芹菜香菇粥
材料：芹菜1两，香菇1朵，枸杞10粒，粳米1杯，鸡汤4杯。盐，味精，植物油适量。
做法
1、将香菇温水浸泡，粳米洗净，浸泡30分钟。
2、芹菜洗净，切丁，枸杞洗净。
3、锅置火上，放入鸡汤、粳米，大火煮开转小火，熬煮30分钟。
4、取锅置火上，放入少许植物油，烧热后放入芹菜香菇翻炒后，加入粥中继续煮15分钟，后放味精、盐，调味即可。
功效
芹菜能够降血压，香菇富含多种营养素，是难得的养胃佳品。
生姜暖胃粥
材料
嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，红糖适量。
做法
1、生姜洗净切成薄片，大米洗净后用水浸泡30分钟。
2、锅置火上，放入清水烧开，将泡好的大米放进去，大火烧开转小火，加入姜片，继续熬煮40分钟。
3、待粥粘稠后放入红糖，烧开即可。
功效
生姜具有暖胃的功效，大米熬粥本身就容易消化，不会增加胃的负担。
结语：对于胃不好的男性来说，如何养胃才是关键。以上是小编总结的有关男人如何养胃以及有助男人养胃的食疗粥，希望小编的推荐能帮助到胃不好的男性朋友们，祝你们身体健康！
