吃什么排毒 男人吃它排毒效果好(3)

  菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力。

  其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。

  从营养学角度分析,植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。

  此外,还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

  记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

  对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的感冒风热,头痛、肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

  9、醋豆减肥法排毒

  将黑豆洗净放入瓶中,倒入2倍分量的食醋,过10天后食用,每次饭后吃10粒豆子。

  食醋可以分解体内的脂肪,缓解便秘、消除宿便;豆子里含有植物性蛋白质,对补充体力非常有好处(胃酸过多请慎重)。

  排毒的药膳疗方

  荷叶山楂方

  荷叶山楂可以利尿消脂,适合有下半身浮肿的男性。

  材料:干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,生大黄0克,陈皮50克。

  做法:将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次喝,1个月喝一疗程。

  首乌山楂方

  首乌和山楂都有补气健脾、消脂减肥的功效。

  材料:茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。

  做法:用水煎服用,每天服用2次。

  决明子山楂方

  此方有排毒、通便、降压等功效,非常适合男性饮用。

  结语:男人体内也是积累了很多的毒素,我们在平时的生活中一定要注意排毒才能保证身体健康,今天给大家讲解了关于男人吃什么能够排毒,希望能够对大家有所帮助,让每一个人都能排除毒素一身轻松。

吃什么排毒 如何排毒 排毒的食物 
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