在当今社会，男性朋友们的肩膀上往往承担着不小的压力，没成家之前想着哪里有好玩的地方，哪家店比较好吃，成了家之后就要想着怎么努力赚钱，如何赡养双亲了。上有老下有小的男性是一个家庭的顶梁柱，一旦出了什么事情那可就相当于是灭顶之灾。
不过在生活中总有一些朋友无法及时的意识到自己的某些行为会伤害到身体，并且还以为一切都理所当然。直到终引发了严重的后果才追悔莫及，那么这些事情都有哪些呢?
一、饮食紊乱
在生活节奏日益加快的今天，加班已经成了一种司空见惯的现象，这也就导致了很多人并不能保证每天都在差不多的时间吃饭，对于有些朋友而言，这种生活习惯反而成为了他们口中的奋斗的荣耀。他们中的绝大多数不仅吃的非常随意，而且往往只是简单的扒拉几下就算解决了一顿。虽然这样做看起来好像节约了很多时间，但是这却会对他们的身体健康带来不小的隐患。
人体的消化器官在长期的饮食生活中会形成一种规律的反应，在应当进食的时候自然会向大脑表达出饿的感觉。如果三餐不定时，那么不仅无法保证身体每日所需的营养与能量，而且还会导致皮肤干燥、消化功能减弱，甚至引发和肠胃相关的疾病。
二、豪饮
早在生产力水平还十分地下的古代，酒就已经被酿造了出来，在经过了数千年的发展之后，喝酒已经成了一种非常盛行的社交习惯。尤其是对于处于事业上升期的男性朋友们而言，如果不和喝酒那可是要受到调侃与鄙视的。而且国人也习惯了在酒桌上交朋友、谈生意的模式，很多时候酒已经不单单是一种饮品，而是作为人与人之间的交际媒介。
喝酒也有酒品，酒品差的人不仅自己喝得凶，而且还非要证明一下自己的酒量。但是酒这东西，小酌可以怡情，豪饮就容易伤身了。
