在家庭中，男性用他那坚强有力的肩膀支撑起整个家庭，为了让家人生活更加的好，他们往往风里来、雨里去，不知疲倦的工作，不少男人会出现早衰。同时，感觉到精力不足，这对于身体调节、保健伤害是极大的。以早上来说，很多男人常常会做一些伤害健康的事情，这些事情要是做多了，常常会让你疾病缠身。
早上本来应该很好的调节身体，毕竟夜晚的休息，会让疲倦的器官处于重新工作的状态，有效的促进身体调节，但是，在早上不少人会做出一些不合时宜的事情，这些事情对于健康是有非常大的伤害，下面就来看看在早上做哪些事情会让你疾病缠身?
1、抽烟
生活中抽烟的男人有很多，很多男性在早上更是刚醒来，躺在床上就点燃一支烟，还美名曰“早烟提神”，在他们看来，刚刚醒来，头脑、思绪还较为迷糊，抽一支烟能够让头脑清醒。其实不然，在早上刚醒来就抽烟，对身体伤害很大。
经过了一个晚上休息，卧室里的空气很差，甚至是污浊的，空气流通缓慢会造成较多的有害物质漂浮在空中，在人们呼吸的时候，进入到呼吸道。在这个时候进行抽烟无疑是会让这些本就污浊的空气混合着香烟中的有害物质，进入到肺部，会刺激支气管进行分泌，时间一长还会引发慢性支气管炎。
经过一夜休息，身体得到了调节，但是，在抽烟的时候，会加重身体的负担，极大的破坏了免疫力。因此，在早上刚醒来千万不要抽烟，好就不要抽烟，以免造成不必要的伤害。
2、洗头
不少人因为前一天晚上忙于加班、应酬、玩乐，很晚才回到家，倒下就睡，在早上醒来的时候，看着镜子中邋遢的形象，不得不清洗一下，洗头成了不少人在早上经常做的事情。却不想，在早上经常洗头会伤害身体。
这是因为刚刚起床，身体的血液循环这个时候还没有恢复到正常的流动水平，血液流动缓慢。而在洗头的时候，会不断的刺激血液，对头皮上的皮肤造成很大的刺激。
这个时候要是洗头时候的水过冷、过热都会让血液在瞬间发生流动，造成速度加快，对于头部有很大的刺激。
要是在这个时候头发没有彻底的吹干就出门会造成头部的毛孔一直处于张开的状态，容易受到风寒的入侵，造成感冒、偏头痛是常见的情况。
