1、戒烟戒酒
注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，夫妻生活不易过度。
2、避免过于劳累
男性由于工作和生活的压力，往往会过于劳累，神经处于紧绷状态，长期疲惫不敢，劳累过度，就会引发睾丸炎，因此，男性朋友一定要注意休息，避免过度劳累。
3、潮湿环境易致病
一般男性都会穿宽松的裤子，但是不乏有些男性喜欢紧身的裤子，一旦穿紧身的裤子，皮肤出汗之后，就会导致生殖器潮湿，在潮湿的环境下，容易引发股癣、阴囊湿疹等皮肤病。而这些皮肤病如果不严加治疗就会导致睾丸炎。
4、多吃新鲜蔬菜与瓜果
增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。
5、进行接种
预防睾丸炎的关键是一岁以下易感儿童可以进行接种，应用活的减弱流行性腮腺炎病毒疫苗可以预防流行性腮腺炎及并发的睾丸炎。
6、避免空调冷风直吹
寒冷会使男人的阴茎、阴囊等器官收缩，触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。
所以，男人在寒冷的天气要注意防寒保暖，夏天则要避免空调直吹，以防性爱过程中受凉。谨防高温伤睾丸。睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作，其温度要保持在35.5℃—36℃。如果周围温度过高，就会影响睾丸的正常功能。
7、应用抗生素
睾丸炎应早期静脉应用大量广谱有效抗生素控制炎症，以减少化脓性睾丸炎及睾丸脓肿的发生，尤其应注意急性腮腺炎睾丸炎。
8、不要久坐软沙发
长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐在柔软的沙发上，阴囊会因受到挤压而紧贴腿部，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾酮的产生。因此，男人千万不要长时间坐在软沙发上，坐40分钟要站起来走一走。
总结：社会赋予男性的压力和责任，往往会使得很多男性过于严苛要求自己，时常精神紧绷，容易导致疾病发生，因此，男性朋友可以适当的放松、减压，避免疾病发生，并且戒掉不良的习惯，改正身上的一些坏毛病，就能有效预防睾丸炎。
