肾是男人的根本，那么，男人吃什么补肾呢?固肾强身的方法有很多，就看你会不会，今天小编告诉你几种补肾的食物，你一定要经常吃哦，另外，在日常生活中也有伤肾行为，请你改掉伤肾的饮食习惯。
男人吃什么补肾
黄秋葵
黄秋葵含有黄铜，能调节内分泌、抗衰老的功效，不要小瞧黄秋葵的黄酮量，比大豆子叶高出300倍左右。
黑豆
要想提高夫妻生活质量不妨多吃点黑豆，黑豆不仅有补肾功能，还具有健胃、降脂等功效。
大葱
民间有句俗语，说是“一根葱，十分钟”，意思就是男人吃大葱可以起到补肾的作用，让男人在夫妻生活方面更好。
韭菜
韭菜性味甘、辛、性温、无毒。具有补下气、补虚，调和腑脏等功效，韭菜具有“益阳”功效，也是韭菜补肾的重要依据。
具体功效补肾温阳：韭菜性温，味辛，韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。
洋葱
罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。
它不但享有“菜中皇后”的美称，也是补肾佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
桂圆
桂圆的功效和作用，桂圆具体功效有养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血补肾，益脾开胃，润肤美容的功效。
金樱子
金樱子中含有大量的酸性物质、皂成等，既能固精室防止男子肾虚、女子白带过多，防止脾虚约束不力所致的泻痢。
但是想要从根源上彻底解决肾透支的问题，还是推荐汇仁肾宝，温阳补肾，扶正固本，在为男性稳稳补回透支的同时，给男人应有的健康、活力与自信。
