二、经期不要穿紧身裤
现在社会女性是希望自己的身材瘦一点、再瘦一点，紧身裤就成了现在很多女性爱的衣裳，对于苗条身材的追求无可厚非，毕竟这是一个爱美的表现，紧身裤确实能够看出一个人身材的细挑。
但是，在经期是不能够穿紧身裤的，长时间的穿紧身裤是会伤害身体的。
不少处于经期的女性认为，在经期穿着紧身裤是能够很好的防止测漏的发生，同时可以缓解腹痛。其实不然，女性处于经期选择一些宽松的衣服对于身体是好的。
紧身裤穿在身上是会造成身体的血液流动缓慢，对于子宫的供血有影响，子宫长时间的供血不足是会造成腹腔压力增大，是容易造成经血逆流的情况，这样的经血逆流是会给身体其它部位提供不干净的血液。
穿紧身裤会让女性本来腰痛、腹痛的情况更加明显，严重的时候是会造成子宫内膜异位的现象，甚至会有不孕的情况。
女性处于经期是会有大量的经血流出，这样的经血要是不能清除体外是会感染身体的。
以夏天来说，空气中的温度本来就很高，要是穿着紧身裤，是会造成私密部位温度增高，对于女性而言，这个部位温度要是升高，是会造成阴道分泌物增多，是容易引起病菌的聚集。
对于不少在夏天容易出汗的女性来说，在夏天要是出汗较多，是会给细菌繁殖创造条件的，会让细菌感染加重的，时间要是过长的话还会有泌尿感染、生殖道感染的症状。
因此，女性在经期不要穿着紧身裤，改穿一些宽松的衣服，同时，对于内衣、内裤要做到勤换洗。
三、经期不能按摩、捶背
生活中不少女性在经期会感觉到腰酸背痛，这个时候，她们会去捶背，对于不少有条件的女性，还会找人按摩、捶背以此来缓解经期的痛楚。
对于女性来说，在经期好不要这么样，虽说，按摩、捶背在当时能够很好的缓解酸痛，但是，却给身体带来了很大的隐患。
通常情况，经期的时候，女性都会感觉到腰酸背痛，同时会感觉到小腹胀痛，这些都是正常的生理现象，这是因为，经期来临的时候，盆腔充血，会造成腰背酸痛。
在经期过后，腰酸背痛、腹部发胀的情况，会自动消失。
但是，在这个时候要是进行按摩、敲打背部的话，是会造成盆腔充血过多，造成身体血液流动加快，进而会让流量增多，造成经期延长、月经过多是很常见的情况。
