拥有健康身体的女性是全家之福，毕竟在对整个家庭的付出中女性要远远比男性多。男主外，女主内的思想从古至今一直延续着，在当今社会，女性虽说也会参加工作，但是，家中的琐事还是依赖于她们。忙于工作、忙于生活，可以说女性付出了太多。同时，女性自身身体的缘故让她们更应该得到更多的关心，以生理期来说，处于生理期的女性是痛苦的，这个时候的女性应该远离一些事情，远离这些事情是能够让女性一生无忧的。
一、过于劳累
处于生理期的女性会感觉到特别的疲倦，即使平时的精神状态是非常好，这样的困倦还是有的，作为女性每个月都会有的老朋友，如何缓解这种疲倦成了女性为关心的话题。
即使处于生理期，女性还是会忙于工作，忙于家庭琐事，这些繁杂的事情是会让她们感觉到精力完全不够分配。
以工作来说，现在职场中出现了越来越多的女强人，女性在工作的时候比之男性还要积极，加班、熬夜这些职场中常见的词语已经成了女性生活的一部分。
处于生理期的女性要是忙于加班、熬夜，对于身体的负担可想而知的大，是会加重身体的疲劳，同时会造成经期延长，这些对于生理期都是有很大的伤害。
而就生活琐事来说，那就更让女性操碎了心，大到亲朋走动，小到家中柴米油盐，女性做的事不仅多而且杂，这些事情会让她们分散更多的精力。
家庭琐事远不止这些，当男性忙于自己工作的时候，女性就是家中的顶梁柱，重力活也是不在话下，处于生理期的女性本来是需要多多休息的，但是，这些重力活是会让女性变得更加劳累，使得经期延长，同时会造成生理期的流量增多，这些都是需要女性注意的。
因此，处于生理期的女性，要避免过于劳累，以免给身体造成不必要的伤害。
二、喝浓茶
不可否认喝茶对于身体是有好处的，能够让人精神振奋，对于增强思维、增强记忆力是有帮助的，同时，在喝茶的过程中能够很好的消除疲劳，对于促进身体的新陈代谢是有帮助的。
茶叶中的一些微量元素对于身体是有益的，能够有效的抑制恶性肿瘤的生成，对于癌细胞的扩张有很好的抑制。
但是对于处于生理期的女性来说，好不要喝茶，更不要喝浓茶。
这是因为在茶叶中有百分之五左右的咖啡因，浓茶中的咖啡因含量会更高，过高的咖啡因喝进身体是会造成神经的过度兴奋，进而能够引起失眠。
