莫名其妙地发胖
斯娅一直都很注意自己的体形，除了虐待自己的嘴巴外，她也不忘时常去健身房挥汗，令她沮丧的是，近却莫名其妙地胖了2公斤。
病情分析
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。
防治对策
两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃。
脸上长斑
脸上长斑的原因有很多，可能是使用廉价的化妆品，也有可能是没有做好防晒的措施，除此之外也有可能是因为肾虚。肾虚易使人的面部长斑，另外皱纹也越来越多。
不爱喝水
水是人体每天必须饮用的，如果自身总是没有想喝水的信号出现，这时会引起肾虚。常时间不喝水会造成肾脏的毒素积累，就伤害了肾脏功能。
面无血色
女性面部出现任何的问题都会归结于内分泌失调，其实这样的观念是有误的，尤其是面部苍白。女性面色苍白是血气不足的表现，也是肾虚的表现，由于血液不充盈，让身体个器官得不到足够营养的滋润，肾脏的血气不够就会造成脸色暗黄无色。
血压升高
血压升高多与自身的饮食有关，尤其是长期习惯于喝酒的人群，但很多人却不知道血压的升高与肾虚有关。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%-10%。
更年期提早
更年期一般是到了一定的年纪才会出现的，如果自身不到三十岁就出现潮红、冷汗、月经周期拖后等更年期的症状，就该去查验一下你的肾能否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
