痛经是什么引起的 抓住痛经的7大元凶

  痛经是很多女人的通病,每个月来一次的好朋友有时候会把女人折磨的不像话!痛经是什么引起的呢,生活中大家都知道为什么会痛经吗?其实想要解决痛经这一大难题,首先要搞明白究竟痛经的原因是什么?下面就和小编一起来看看痛经怎么缓解吧!

  引发痛经的7大原因 中医穴位按摩缓解痛经

  月经是每个女性的“好朋友”,但也有不少白领丽人会在经期出现痛经现象,不仅影响工作状态,影响情绪,甚至使日常生活都受到影响。但是,你又知不知道,正是因为你自己平时的一些行为,引起自己痛经的呢?

  引起痛经的七个原因

  1、饮食习惯不好

  白领的工作压力大且过度思虑,再加上生育越来越迟、没时间吃饭、盲目节食减肥、喜爱重口味等,都导致月经失调,或会引起痛经。

  2、工作压力大

  长期超负荷的工作,会造成女性的神经一直处在一个紧张环境,会使女性对疼痛过分敏感,在经期时出现痛经现象。

  3、作息时间不规律

  白领工作忙碌,经常生活作息日夜颠倒,劳累过度,这都会导致月经不调,引起痛经。

  4、经常受寒

  在经期,如果女性受寒,会导致盆腔内的血管收缩,造成卵巢功能紊乱,会引起月经量过少,甚至闭经,也可能会出现痛经现象。

  5、精神紧张、脾气大

  不少女性会有这样的感觉;每次激动生气,都会感到心闷气短、呼吸困难等。这是因为人一旦发脾气,体内就会释放一种毒素。这种毒素会引起人体血液加快和改变体内某些正常的机制,让女性痛上加痛。

  6、喜欢喝酒、吸烟

  在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的女性会因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调的女性是不吸烟喝酒妇女的3倍。

  7、内向孤僻

  如果女性具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全,在不良心理刺激下,很容易引起停经,也容易出现痛经现象。

  如何缓解痛经

  痛经会对女性造成不好的影响,可采用中医穴位按摩的方法来缓解痛经。

  1、用双手掌相互摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩大约200次。

为什么会痛经 痛经怎么缓解 痛经是什么引起的 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...