女性健康 女人天生具备这些健康优势(2)

  七、女性大脑的记忆力更强

  一些科学研究证明了许多女性早就心知肚明的一点:女性更擅长记忆。挪威一家心理学杂志2014年对约3.7万人进行的调查表明:虽然通常来说,年纪大的人更容易出现记忆力衰退,但无论什么年龄段,男性都比女性更健忘。确切原因尚不清楚,不过此前的研究表明,这可能与心血管疾病或高血压造成的脑部退化有关,而这两种疾病都更容易找上男性而不是女性。

  八、女性更不容易嗜酒

  纽约的女性健康专家霍利·菲利普斯说:“男性出现酗酒问题的可能性比女性高一倍。”菲利普斯认为,男性嗜酒的风险更大,是因为他们脑部的化学物质多巴胺的分泌水平。近对需要在社交场合饮酒的男性和女性进行的一项研究发现,男性在饮酒后脑部被称为腹侧纹状体的区域所释放的多巴胺更多。酗酒可能也与心理因素有关。女性更有可能因外部环境的刺激而变得忧伤,男性则更有可能用实实在在的行动来麻痹痛苦。

  九、女性腹部堆积的脂肪往往较少

  女性不仅不应该抱怨自己臀部和大腿容易长赘肉,相反应该为此感到高兴,因为这意味着患心脏病、糖尿病、中风和其他慢性疾病的风险小于脂肪堆积在身体中段的人,而后一种情况往往发生在男性身上。菲利普斯说:“男性更容易形成的苹果形身材会在心脏周围和上腹部积聚更多脂肪,增加患心脏病的风险。梨形身材让脂肪远离心脏,这是好事。”

  十、女性心脏病发作的时间比男性晚

  菲利普斯说,男性在40多岁甚至更年轻时就出现患心脏病和严重的冠状动脉疾病的可能性,而女性在50岁以及经历了绝经期后才会真正开始面对这种风险,这让女性在遭遇无论对男性还是女性而言都是第一杀手的心脏疾病之前,赢得了更多时间。戈德堡说:“女性第一次心脏病发作的时间比男性晚了整整10年。”年轻女性较好的胆固醇水平是导致这一结果的因素之一,但雌激素以及像饮食更健康这样的生活方式上的选择似乎也起到了保护作用。

  6种食物会影响女人一生健康女人如何养生?6种食物会影响女人一生健康。我们每天都需要摄入一定的营养来确保身体的健康,尤其是女性朋友。日常应该多吃些有营养的食物,来让自己更健康更美丽!下面就给女性朋友介绍这6种让女性一生都受益的食物吧!

  一、蘑菇

  1、营养丰富:蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。

  2、提高免疫力:香菇经太阳照射后,所含有的特殊物质会转化成维生素d,它被人体吸收后,对增强抵抗力有帮助。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素。

  3、减肥:蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。

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