副乳去除 三大方法去除副乳

  很多的女性因为是第一次生孩子,产后因为喂养孩子,又因为自己不知道怎么保养,导致出现副乳,不仅仅影响美观,还有一定的健康威胁,那您知道副乳去除的方法有哪些吗?身体出现副乳的危害是什么呢?除了去除副乳的一些日常按摩方法,还有一种副乳手术,也是可以去除的哦。

  副乳去除的方法

  不管您是没结过婚的,还是已经结过婚还没孩子的,都要来看看,以防自己出现这样的情况,学习一下如何去除副乳,还有怎么预防副乳的出现,为了自己胸部的健康,来看看吧。

  1、运动按摩

  可以扩胸运动、瘦手臂运动,利用胸大肌及手臂肌肉群收缩,带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳,双手自然下垂,可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。

  内凹部分

  在内凹的部位用自己的中指以及大拇指来按摩凹进去的位置,力度适当就行,两边都要按摩,各三十次就差不多的,每天晚上睡觉之前按摩就可以的。

  凸出部分

  用手握拳以指关节的力量,将突出的副乳由外向内推,左右各30下。(注:右胸以左手动作,反之左胸则以右手动作)

  2、机械式反覆按摩

  西方采用利用机械式吸放按摩仪器,利用负压将乳房乳房吸入罩杯,转换成正压再将乳房推出,副乳在乳房罩杯进行塑型,乳房在反覆吸放进入罩杯中,会逐渐变成罩杯的浑圆状;

  脂肪状的副乳持续反覆操作机械按摩一个月後会有塑型效果,若是有乳头之副乳,则必须要进行医师诊断,进行手术治疗。

  3、抽脂切除

  如果副乳的凸起组织过大,或经常与皮肤摩擦,造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便,可考虑切除。

  副乳的切除有两种方式,如果是因为穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳,可利用抽脂手术来将它去除,伤口约0.5公分;如果副乳内部有乳腺组织,需将副乳的乳腺去除,则选择切除手术,沿着腋下的皱折线下刀,开2~3公分的切口,伤口会隐藏在腋下。

  其实您可以自己观察自己是否有副乳的,洗澡的时候对着镜子个观察自己的胸部,看看您的胸部是否有出现凹进去或者是凸出来的部位,如果有的话,那就是副乳的,凹进去的也是,一定要每天坚持按摩的。

  不要副乳,重在预防

  如果你还没有副乳,那么恭喜你,你的锻炼情况不错,身材保持很好。在生完孩子以后,一定要注意预防,不要让副乳这个小妖精缠上。

  1、选择对的内衣

  选择内衣尺寸要正确,采购时试穿非常重要,不要只凭尺寸就购买,因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异,因此购买时一定要试穿。

  现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出了机能内衣,若自己不会正确穿着,别害羞,应大胆请专柜小姐帮忙,毕竟身材是跟着自己一辈子的,选对内衣的尺寸比较重要比面子重要得多。

  2、做哑铃运动

  哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪,从而强壮胸肌,常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑铃,下手臂尽量向上靠近,然后整个手臂在身体两侧张开,后向中间靠拢,每天反复进行此动作20次。

  3、做上举手操

  做上举手操有效防治胸部下垂,减少副乳的形成,还有瘦手臂,增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。

  具体做法:①首先上身挺直,收腹夹臀,将拿着瑜伽球的双手往上抬,并绕到后劲部位。②背脊挺直,将瑜伽球往后上方延伸,手臂打直,感觉上手臂在用力。③将手慢慢放下,回到做法1时的动作。④来回重复此操6~8次。

副乳去除 副乳手术 副乳的危害 
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