月经的状态和女性的身体健康息息相关，身体出现问题，月经是会有所表现的。很多女性会发现自己的月经颜色浅。那么，月经颜色浅是怎么回事呢?应该怎么办才好?吃什么调理月经呢?下面就跟小编一起来看看吧。
月经颜色浅是怎么回事
血虚导致月经量少且颜色偏淡
若是女性出现过产后大出血的情况，或者是经历过手术，有大型的外伤出血，这都可能导致气血不足，出血血亏。气血不足就会导致月经量偏少，颜色变淡。
血淤体质导致月经量少且颜色偏淡
很多女性朋友平时不注意，即使在月经期间也没有戒口，有可能是吃了生冷冰镇的食物，也有可能是没有做好保暖措施，导致身体遭受了寒邪的入侵，终血液凝固瘀堵。月经量少色淡是什么原因?当血液经过宫腔时经血就会变少且凝固，因此就出现了月经量少的情况。
肾虚
肾虚也可能导致女性月经颜色变淡，很多女性都有先天肾气不足的情况，后天若没有调养好，是会影响气血循环的，所以，月经颜色会变淡。
痰湿
身体肥胖的女性，属痰湿性体型;因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。
及时检查治疗
如果你还年轻，平时也感觉不到什么症状，而且月经也少到没有的时候，建议去医院走一趟，做个检查，尽早发现问题，尽早治疗，然后做一些适当的调理。
保持乐观心态
要注意保持积极向上的心态，保持愉快的心情。若是越月经量少颜色浅，这大多还是压力太大导致的，调理好心态是很有帮助的。
切勿沾冷水
把保暖工作做好，尽量用温水洗头洗澡等等，不管春夏秋冬，不管严寒酷暑。一定要用温开水洗头洗澡，切勿用凉水洗哦。
尽量避免药物
工作应该适量，不要吃避孕药，月经的颜色与这些药物有关，所以会减淡，不要躺在床上不动，要出去走走，散散心，放开自己，敞开心扉，这样心理上好了，精神上没有问题了，那生理上就跟着好了。
吃什么调理月经
鸡蛋炖龙眼肉
材料：龙眼肉50g，鸡蛋1个。
做法：先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。
适用人群：虚证的月经不调女性朋友。
