香蕉豆浆
材料：香蕉一根，无糖豆浆100ML。
香蕉去皮，在杯内用勺子压成糊状，将豆浆倒入装香蕉的杯子中，搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝，香蕉豆浆放置一段时间，就会酸化变成茶色，建议完成后产即饮用。
脆皮香蕉
材料：馄饨皮18张，香蕉3根，色拉酱1条，糖粉、素肉桂粉各适量。
做法
1、馄饨皮一字排开，挤上少许色拉酱。
2、将每根香蕉去皮切成六等分，将每一张馄饨皮摆上一段香蕉，包成枕头状，缺口用水黏合。
3、香蕉卷入温油锅炸至金黄色，捞起排盘，糖粉加上素即可。
香蕉含有大量的醇素，可以帮助消化，帮助排便，预防便秘，是不错的减肥食品哦。
黄瓜鸡蛋减肥食谱 快速分解脂肪 闪电瘦身
黄瓜鸡蛋减肥食谱在夏天可是大受欢迎的，鸡蛋的营养价值高，黄瓜味道清新，简直就是夏天的标配。虽然只是简单的两种食材，配合起来食用的减肥效果却是棒棒的，下面小编就教大家如何正确运用黄瓜鸡蛋减肥法。
一、黄瓜鸡蛋减肥法的减肥原理
鸡蛋减肥是有根据的。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。此外，鸡蛋含有人体需要的许多元素，尤其是蛋白质，含量相当丰富，高蛋白质饮食能够增强胰高血糖素的分泌。而减少糖类物质，使血糖浓度降低，也促进了胰高血糖素的分泌，从而导致脂肪的分解速度加快。但是，要注意控制每天吃的鸡蛋数量。
