月经不调吃什么 常吃它“大姨妈”准时来

  很多女性都有月经不调的症状,引起女性月经不调的原因有很多。那么,女性月经不调怎么办呢?月经不调吃什么食物好呢?下面,带着这些疑问,一起到文中看看,女性月经不调吃什么调理吧!

  导致月经不调的原因可能是精神压力过大、情绪异常、内分泌失调等,所以在治疗的同时,也一定要从各方面进行调理,舒缓身心,病自然而然的也就好了。那么,月经不调如何饮食调理呢?调理月经不调有哪些注意事项?

  适宜月经不调患者吃的食物

  1、银耳

  性平,味甘,有滋阴润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

银耳性平,味甘,有滋阴润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的功效

  2、茄子

  具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

  3、鸡肉

  有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

  4、莲藕

  含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

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