小学生营养早餐食谱 小学生早餐吃什么好(10)

  爱心早餐6、豪华版鸡蛋灌饼+红豆粥

  在超市买的冷冻手抓饼,吃起来非常方便!

  从冰箱里取出一张,平底锅刷油放入饼,鸡蛋打散均匀洒在饼皮上,再洒上培根片,翻面烙熟取出即可!

  胡萝卜丝、土豆丝、黄豆酱、均匀炒熟加在灌饼上,再加上一片生菜,卷好即可!

  搭配一碗红豆杂粮粥,吃完了小肚子保证舒舒服服的!

  爱心早餐7、旺仔小馒头奶香饼+热牛奶

  这也是孩子非常喜欢的一款早点,每次都能吃的精光!

  超市买的旺仔小馒头跟牛奶一起打碎,加入白糖和鸡蛋一起搅拌成面糊,平底锅刷油, 用小的火把饼片煎熟,出锅后沾番茄沙司吃!

  再搭配一杯热牛奶就OK了!

  需要注意的就是一定要用小的火,这样煎出来的饼口感又软又Q,非常好吃!

  爱心早餐8、黄金馒头片

  材料:馒头两个、鸡蛋两个、油、盐

  做法

  1、准备材料。

  2、鸡蛋加少许盐打散;馒头切成约1厘米的馒头片。

  3、将馒头片放入鸡蛋液中浸泡几秒钟,均匀的裹上一层蛋液。

  4、平底锅放适量油,将馒头片放入。

  5、中小火煎至两面金黄即可。

  6、趁热吃吧。

  小贴士

  不蘸蛋液直接煎也非常好吃。这个大家一定都懂的。

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