降血压的蔬菜 常吃22种蔬菜能够降血压(15)

  5.捞出沥油。

  6.锅中留少许油,大火爆香姜末。

  7.转小火,下洋葱牛肉。

  8.倒调味汁,转大火,翻炒至收汁,出锅前加少许料酒即可。

  洋葱炒鸡蛋

  1.洋葱切细条,鸡蛋磕进碗里,滴几滴酒进去,加盐搅打均匀。

  2.热油锅,倒进洋葱煸炒至出香味。

  3.把洋葱拔到一边,倒入鸡蛋液。

  4.翻炒至蛋液全部凝固。

  5.加入适量生抽,翻炒均匀即可。

  6.装碟,撒点葱花更香。

  培根炒洋葱

  1.将培根肉准备好。

  2.将平底锅烧热,加适量的玉米油。

  3.准备好的紫色的洋葱。

  4.将洋葱切成细丝准备好。

  5.将培根肉煎好。

  6.将洋葱用煎完培根肉的油炒软。

  7.煎好的胚根肉装盘子里。

  8.将炒软的洋葱也放盘子里。

  9.可以吃了,很美的味道。

  结语:其实,在我们的生活中有着很多具有降血压功效的食物,但是这些食物往往并没有得到足够的认识哦!上述小编为大家介绍的这些具有降血压作用的蔬菜,都是非常常见的,一定能够帮助大家更好的呵护自身的健康哦!赶紧尝试一下吧!

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