羊排汤的做法 营养羊排汤让您滋补一夏

  羊排汤是一款营养很丰富的菜品,一般是由羊排为主要原料,葱姜等为辅料制成的一种汤品。羊排汤营养丰富,含有丰富的氨基酸,脂肪,蛋白质,维生素以及矿物质。具有缓解气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良等症状的功效。下面小编就为大家介绍几款羊排汤的美味食谱吧。

  粉丝羊排汤

  材料

  羊排,粉丝,香菜,青蒜,葱,姜,料酒,草果,花椒,桂皮,盐,鸡精。

  做法

  1、羊排洗净焯水,粉丝泡发;香菜青蒜切碎分别放入小碟。

  2、炖锅内加水,放入羊排、葱、姜,调入料酒。

  3、草果、花椒、桂皮放入香料包,再放入锅中。

  4、大火烧开后改小炖2小时。

  5、锅中加粉丝,调入盐与鸡精,一滚后便可起锅,与香菜碟、青蒜碟、油泼辣子一同上桌。吃时依喜好加入香菜、青蒜以及油泼辣子即可。

  首乌羊排汤

  材料

  首乌20克,黑豆30克,羊排500克,海带100克,香菇2朵,姜片少许。调料精盐适量,清水12杯。

  做法

  1、将羊排切除边骨取精排,斩成4厘米的段,下入沸水中汆烫去血水后捞出。

  2、黑豆预先浸泡3小时,香菇去柄洗净切十字花刀,海带切块首乌洗净待用。

  3、将煲内清水烧沸,下入所有原料旺火烧开,小火熬煮3小时,下入精盐调味即可。

羊排怎么做好吃 羊排的做法 羊排的营养价值 
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