绿豆沙怎么做 清爽绿豆沙给您好心情

  绿豆沙是种甜美可口,营养丰富,口感清爽,很受大众的喜欢。一般是由绿豆和糖作为主要原料制作而成。含有充足的维生素,蛋白质,氨基酸,膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。具有增强食欲,降血脂,降胆固醇等功效。下面小编就为大家介绍几款绿豆沙的美味食谱吧。

  巧克力绿豆沙月饼

  饼皮

  中筋面粉80克,可可粉20克,奶粉(我用了吉士粉)5克,转化糖浆85克,枧水1克,色拉油30克。

  馅料

  绿豆沙馅350克。

  做法

  1、转化糖浆里加入枧水,搅拌混合均匀。

  2、在混合好的糖浆里,加入色拉油,并搅拌混合均匀。

  3、倒入各种粉类,揉成面团。揉好的面团上保鲜膜静置2个小时。

  4、面团静置好以后,根据需要分隔成小份,我分了7份。大约30克/个,绿豆沙也分成45-50克/个。

  5、取一个饼皮面团,在手掌上压扁,用擀面杖擀成圆片。

  6、把绿豆沙球放中间,用手包好,放月饼模子里,压出成月饼坯子,放入烤盘。

  7、在月饼表面喷点水,放进预热好180度的烤箱,烤5分钟左右,等月饼花纹定型后,取出来放凉在表面刷上蛋黄水(只刷表面,侧面不刷),再放进烤箱,转150度,烤10分钟左右即可。

  小诀窍

  1、如果买不到枧水,可用碱面兑水代替,比例是3:1。

  2、月饼刚做好放凉后会比较硬,放保鲜袋里2-3天就会回油,回油后就变得软了,口感会更好吃。

绿豆沙怎么吃 绿豆沙的做法 绿豆沙的功效 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...