秋天喝什么粥 喝这几款粥非常养胃(2)

  香菇鸡肉粥的材料

  大米半杯、香菇2朵、鸡胸肉半块(鸡腿肉也可以)、玉米粒适量、胡萝卜1小块(这些材料的量都随意吧)、盐1匙。

  做法

  烤牛肉卷饼做法

  1、将面粉与玉米面混合,加水和成面团备用。原做法是调成了面糊,然后摊成了玉米饼,我是用荷叶饼的方法做的。将和好的面团搓成长条,分成若干个面剂,将面剂按扁,将两个面剂叠起,中间涂色拉油,用擀面杖擀大擀成圆饼,可以比吃烤鸭的荷叶饼大一点,平底锅刷上一层薄薄的油,放入圆饼小火慢慢煎至两面金黄,煎的过程中饼的中间会鼓起。

  2、菜椒切成小丁,放入容器,加盐、黑胡椒碎、橄榄油调味,搅拌均匀成色拉备用。

  3、牛里脊切成大块或大片或者肉条,切成大片的话用刀背拍松,撒上盐、黑胡椒碎、料酒、淀粉水淹渍片刻。再加点酱油煎完颜色会比较诱人。

  4、锅内倒入适量的油,将牛肉放入锅中煎熟或者放入烤箱烤熟。

  5、将煎好的牛肉放在玉米饼的中间,上面放上彩椒色拉,再将玉米饼卷起就可以吃了,我还在牛肉上剂了一点黑椒牛排酱,喷香的牛肉配上爽口的熟菜色拉,用玉米饼卷着吃,光想想就已经很有食欲了吧。

  这道菜还带一点墨西哥风味,里面的肉可以替换成你喜欢的,比如鸡肉、猪肉、或者再多加几个虾仁,感觉都会很不错。还可以像我们吃春饼一样吃,我还做了点加鸡蛋虾仁的卷饼,也很好吃。

  香菇鸡肉粥做法

  1、大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量清水,开大火煮开,煮滚后转小火。

  2、转小火后就来洗胡萝卜、香菇,然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放进粥里煮,样子会非常诱人、漂亮,我这么觉得。

  3、鸡胸肉洗净,我喜欢用刀随意的片成小片,形状不必规则。切成你满意的任意形状都可以。我没有腌渍鸡胸肉,没有做任何处理。你随自己的喜好可以提前将它调一下味。

  4、等锅里的粥煮的差不多了,就是米粒开花了,就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片,搅拌均匀再煮上一会,等他们都断生后,就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中,然后用筷子搅开,让它们快速烫熟,我喜欢这个时候加入鸡胸肉,这些做菜的细节都可以随主人的喜好和习惯随意调整。

  5、后加入一点盐调一下味就好了。香喷喷热乎乎的,做成稀饭也不错,大人小孩都适合。

  皮蛋瘦肉薏米粥

  材料

  皮蛋1只,瘦肉30克,薏米40克,大米60克,清水2000ml,盐少许。

  做法

  1.猪肉洗干净后,用盐腌至少一天;

  2.皮蛋去壳,切成小块;

  3.薏米和大米洗净,加入清水,大火煮开后,放入瘦肉,再煮开转小火煮大约30分钟,放入皮蛋继续煮15分钟左右,放盐调味即可。

  黄花菜香菇营养粥

  材料

  500g大米,200g新鲜香菇,300g生菜,100g干黄花菜,50g火腿,适量盐 适量鸡精 适量桂皮 适量香叶 适量八角。

  做法

  1.干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次;

  2.将大米装入盆中用清水泡30分钟

  3.将买来的新鲜香菇用活水洗净。

  4.将新鲜香菇的拔和盖分开。

  5.在锅中放入适量清水,开小火加热,放入香菇。

  6.2分钟后在锅中放入香叶、八角、桂皮,盐,鸡精。

  7.5分钟后放入干黄花菜。

  8.待煮至香味溢出将香叶、八角、桂皮捞出。

  9.将泡好的大米控去水。

  10.放入汤料锅中。

  11.将火腿切片。

  12.放入锅中,转中火盖盖煮30分钟。

  13.30分钟后,在锅中放入撕好的生菜,煮1分钟即可出锅,美味的黄花菜香菇粥就做好了。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍秋天喝什么粥好的全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了怎么制作出美味的粥了吧,小编介绍的是几款适合在秋天食用的养生粥,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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