这样吃多年不孕的女人竟怀上了(2)

  孔雀鲈鱼

  【材料】鲈鱼1条。

  【调料】盐、黄瓜、青红甜椒丝、枸杞子、蒸鱼豉油、植物油各适量。

  【做法】1、将鲈鱼加盐腌渍10分钟,将鱼肉摆成孔雀状。2、鱼隔水蒸8分钟后取出,放上新鲜的青、红甜椒丝,将少许烧热的植物油直接浇到鱼身上,再倒入蒸鱼豉油。黄瓜切片,再放上枸杞子装饰。

  【功效】本品有益脾胃、补肝肾、强健筋骨的功效,对不孕症患者有一定的食疗效果。

  红烧鲳鱼

  【材料】鲳鱼750克。

  【调料】葱花、酱油、姜汁酒各适量。

  【做法】1、将鲳鱼处理好洗净,打上花刀,用酱油、姜汁酒腌渍。2、油烧热,下鲳鱼煎至两面金黄,注入适量清水,大火烧开。3、淋酱油,烧至汁干时,撒上葱花即可出锅。

  【功效】本品有益气养血、补胃益精的功效,适合不孕症患者食用。

  滑熘鱼片

  【材料】鱼肉300克,竹笋100克,黄瓜50克,木耳50克。

  【调料】盐、淀粉各适量。

  【做法】1、鱼肉切片,用盐和淀粉腌渍,竹笋、黄瓜均洗净切片,木耳浸泡后撕块状。2、倒油入锅,油七成热时倒入鱼片,当鱼片变白色时用漏勺捞起,沥去油。原锅留油,将竹笋、黄瓜倒入,加少许盐翻炒,再倒入鱼片,炒熟。

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