淡水桑拿
对于淡水桑拿想必喜欢桑拿的朋友一定都是知道的，但是你对于他的起源、功效作用以及注意事项等等知识有了解多少呢?下面小编就为大家详细结婚死一下吧!
起源
淡水桑拿的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于古罗马。古罗马人出于强身健体之目的，用木炭和火山石取热量健身，这就是现代桑拿的雏形。
“淡水桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。 初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。 不过，芬兰的一些地方仍然保留了“烟桑拿”，但享受一次，却要很多钱，而且很费时间，因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果。
作用
淡水桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式，融洽了很多按摩的手法其喜好者众多。尤其是不少男性因此流连忘返，乐此不疲。
好处
淡水桑拿有很多好处的，经常温热刺激肌肤可以柔嫩肌肤，可预防心脑血管。淡水桑拿不同以往的桑拿。是融洽了按摩的手法，运用按摩的捏、摇、扳、拔等手法，可以使关节脱位得以整复，骨缝错开得以合扰，软组织撕裂得以对位，血肿机化导致的粘连得以疏通，有利于损伤组织的修复和功能重建。调节神经系统按摩既可使神经兴奋，又可抑制神经。对腰背痛、头痛头昏、神经衰弱等病，用按摩手法调整神经系统，使兴奋、抑制达到平衡，就能缓解症状。
坏处
淡水桑拿是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。 频繁桑拿造成不育
睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。提醒：对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。
注意事项
1. 吃饭之后，喝酒之后不能使用桑拿房，因为这个时候人体血液正在加速运动，蒸桑拿容易加重心脏负担。
2. 桑拿房每次的使用不能超过40分钟，可以对于不同人体状况调整
3. 蒸桑拿房后1小时内不推荐淋浴，需要将汗水擦干;不能立即吸烟或者吃冰冷食物。
4. 如果遇到或者其他不适的状况，就要停止使用，或者休息之后恢复再使用。
5. 蒸桑拿房之前需要多喝温水，保持人体有足够的水分流汗
6. 桑拿房之前可以做小量热身运动，保持心境愉快
7.进桑拿房需要排便，将身体多余物质排出体外。
8. 有心脏病，高血压，传染病人不宜。
结语：现在人们的生活水平都不断的在提高，在满足了自身物质生活的基础上，人们越来越追求精神生活的享受以及充实，而桑拿就是其中比较受欢迎的一个。人们常常会去桑拿馆里蒸桑拿，甚至有人还会在自己家里安装桑拿房，方便自己与家人随时洗桑拿。
