瘦腰腹最有效的方法 瘦腰腹的3个有效方法(2)

  喝铁观音能够有效阻止体内胆固醇。喝铁观音能够在短时间让身体内部产生热量,减少腹部脂肪的顽固堆积,促进脂肪燃烧。

  美人就要这样品

  往小型的紫砂壶内投7克茶叶,用沸水冲泡,然后马上倒出来,泡的时间不要超过一分钟。铁观音适合与大家分享,反复冲泡6~7次都还有味道。但不宜空腹饮用。

  2、久坐女看过来

  龙井改变你的“虚浮胖”

  品种:绿茶。

  解读:色泽嫩绿,尚如兰花,饮如橄榄,色绿、香郁、味甘、形美说的就是西湖龙井。

  龙井讲究明前、雨后,在交通不便的时候北方人想到早春的龙井是件奢侈的事情。

  龙井讲究当天摘,当天制,让鲜嫩的感觉觉得到大程度的保留。

  “腰”瘦就喝龙井茶

  以调减脂,消除水肿。久坐的OL,身材容易产生水肿,腰部脂肪堆积,每天喝西湖龙井就能达到消除水肿、纤腰塑性的作用。西湖龙井中所含有的咖啡碱。肌醇、叶酸和芳香类物质可以对身体产生强有力的调节作用,促进脂肪代谢,加上其中所拥有的茶碱,起到不错的利尿作用,有助于消除水肿。

  美人就要这样品

  龙井在冲泡的时候具有观赏性。早春的龙井好用玻璃杯冲泡,水温不要超过85摄氏度,加入水以后观赏杯中景,会看到茶叶成朵,交错相映,悦目动人。一杯投茶不应超过3克,孕妇和体寒的人可再淡一些。

  3、新妈妈看过来

  正山小种温补赶走“主妇腰”

  品种:红茶。

  解读:带松烟香,似桂圆汤,味甘滑口。

  红茶被视为中国茶的象征。深红色的茶汤与桂圆汤味的味道类似,品上一口,一定会爱上它。用早春嫩芽做的红茶,味道更佳的鲜美,非常适合调饮,加一些果汁、牛奶,比较适合年轻人的饮用。

  “腰”瘦就喝正山小种茶

  以温代谢,刺激分解。以温热为特点的正山小茶种非常适合新妈妈来喝,用温热促进代谢的方式瘦腰。正山小茶种所含有的咖啡因含量是咖啡豆的两倍,还有茶黄素用来温热身体,刺激脂肪分解肉食女看过来,赶走腹部脂肪团。

  美人就要这样品

  正山小种茶属于就算晚上喝也不会睡不着的茶品,而且还能调整身体状况,令你更好安眠。每次投茶5~7克,可以冲泡5次左右,很耐泡,而且每一泡味道都会保持甘甜柔和的口感。

  4、食肉女看过来

  碧螺春召唤“杨柳腰”

  品种:绿茶。

  解读:卷曲成螺,茸毛披覆,银绿隐翠。

  碧螺春采摘工艺精细。采摘时以“一芽一叶”的初展芽叶为原料,后经拣剔去杂叶,再经杀青、揉捻、出团、炒干而制成;炒制要点是“手不离茶,茶不离锅、炒中带柔,连续操作,茸毛不落,卷曲成螺”。

  “腰瘦”就喝碧螺春

  以补瘦身,降火轻身。爱吃肉的美女喝碧螺春能避免多余脂肪吸收,促进代谢,预防腹部囤积脂肪。碧螺春瘦腰的重点在补,同时入肺、肾,降火、去噪,有效调节脂肪代谢,在调理脾胃的同时,重在调节腹部的脂肪代谢率,从而达到瘦小腹的目的。

  美人就要这样品

  品尝碧螺春茶的时候,要在茶杯中放入3克茶叶,先用少放一些热水浸润茶叶,待芽叶稍展开以后,继续用热水冲泡2—3分钟左右。

  5、疲劳女看过来

  君山银针调剂出“好代谢”

  品种:黄茶。

  解读:银毫满披,色泽黄绿;香气高爽,汤色杏黄明亮,滋味鲜醇。

  君山银针是黄茶中的珍品,自古以来很受欢迎。因为这种茶形细如针,故此得名君山银针。口感甘醇,持久留香,即使珍藏也不会失去它原本的味道。

  “腰瘦”就喝君山银针

  以抗助消,名曰解倦。经常加班,常常会因为工作压力和身体疲惫而带来虚胖的症状。有的还会变成四肢不胖只胖肚子的“蝈蝈身材”,甚至连眼睛都会出现干涩。

  尝试喝一下属于黄茶的君山银针吧,它可以清肝明目,缓解疲劳,纤腰健体一起解决。其中大量的茶多酚、氨基酸、蛋白质,可以增强身体的抗氧化能力,增强腹部循环代谢,让微循环变得通畅,腹部脂肪自然变薄。

  美人就要这样品

  冲泡时推荐使用中投法,就是先放水,后放茶,会看到茶叶在杯中载浮载沉,有三起三落的景象。喝起来有一种清清淡淡的苦味,而后回甘。

  6、飞行女看过来

  白牡丹降火“清爽腰”

  品种:白茶。

  解读:白毫明显,叶背洁白,茸毛遍布,味醇鲜香。

  白牡丹因为背部有洁白的绒毛,泡出来犹如牡丹蓓蕾初绽一般而得名。白牡丹春茶要在“一芽两叶”时采摘,口感新鲜宜人。但白牡丹也有喝陈茶的讲究,有“一年为茶,三年为药,七年为宝”的说法。

  “腰瘦”就喝白牡丹

  以排减重,除腻化积。白牡丹茶的瘦腰功效在于排除毒素,可以为腹部除腻化积,消除宿便,常喝身体清逸,腹部无凸出。另一个优势在于降火,适合经常出差的女性饮用,让身体适应经常变化的环境,提升免疫力。

喝哪些茶能瘦腰减腹 瘦腰腹 瘦腰腹最有效的方法 
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