怎样减胸 瘦胸的7大偏方

  很多的女性都希望自己的胸部可以丰满一点,但是殊不知大胸妹就是希望自己的胸部可以小一点,那您知道大胸妹子怎么减胸吗?您知道日常生活中吃什么可以瘦胸吗?不知道没关系的哦,今天小编就为您介绍一下有关瘦胸有效的方法的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

  怎样减胸

  1.裹保鲜膜减胸法

  将胸部搽点凉水后,抹上强生乳液,裹上保鲜膜,每天进行30分钟的有氧运动,一周就可以看到效果。

  2.精油减胸法

  柠檬精油减肥效果不错,减胸效果也不错。把柠檬精油抹到胸部,按摩后皮肤吸收。

  3.盐水按摩法

  每天晚上,用盐水由中间向两边按摩。按摩减胸法,对胸部配合伊*_ 荷芬来回按摩,一星期就有效果。

  4.俯卧撑减胸法

  俯卧撑的练习,可以提升肌肉的结实度,对减胸会有意想不到的效果。

  5.跳绳减胸法

  高强度跳绳半小时以上,并少吃晚餐,也可以在胸部裹上保鲜膜跳绳。

  6.冰块减胸法

  准备一块类似香皂大的冰块(也可用冰棍代替),用冰块敷胸部15-20分钟,为避免刺激,可以用毛巾隔着。 每天做一次,一星期就可以发现胸部变小。

  7.种子减胸法

  英国古书《淑女词典》记载了一篇女子减胸的方法:将许多种子裹在胸部,束胸数日,再用白葡萄酒和玫瑰花水冲洗。

  瘦胸有效的方法

  如何瘦胸:运动篇

  1.臂慢上举,由前至上举,由前慢下落,每次做20~30次(或尽力做,不限制)。要求上体直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感觉。

  2.两肘侧曲于肩侧,缓慢地由前、向上、向后、向下绕环,做8~10次后,再向相反方向绕环。要求上体和头正直。

  3.两臂曲肘放于胸前,右手尽量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落还原,左手上推,左足起踵,左右轮流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉发酸为止)。

  如何瘦胸:按摩篇

  柠檬2滴-丝柏4滴-杜松2滴-荷荷吧15ml;

  倒少量调好的按摩油在手上,然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。

  按摩手法可以分四步来进行

  1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。

  2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

  3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

  4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。按摩减胸法,对胸部配合伊*_ 荷芬来回按摩,一星期就有效果。

吃什么可以瘦 怎样减胸 瘦胸最有效的方法 
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