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武式太极拳的手法和步法基本要领武式太极拳的基本手型分为掌、拳、勾三种。1、掌武式太极拳掌的要求是,五指自然伸展,互不靠拢,但也不要太开,以手掌宽为度,大拇指自然
[24式太极拳] 24式太极拳 练习24式太极拳常见毛病是什么
练习24式太极拳常见毛病是什么(1)起势①向左横开步时双脚掌不平行,成八字脚;或左脚掌落地重滞而不懂先以脚尖落地然后全脚掌落地;或开步的步幅不等肩宽,过大或过小
[杨式太极拳] 杨式太极拳 40式与42式48式太极拳之比较
杨式40式与42式48式太极拳之比较杨式太极拳竞赛套路(40式)、42式竞赛套路及48太极拳中有些动作名称相同,但在拳架姿势方面略有不同,有时容易混淆,由于先入
[太极拳视频] 太极拳教学 太极拳学习和锻炼时的八大要点
太极拳学习和需掌握的七大特点太极拳是涉及人体全方位锻炼,并将其特点归纳为七点。神情安详、意识主导练习时要保持神情安详,排除思想杂念,避免情绪干扰,以神领气,以气
[太极拳视频] 太极拳教学 太极拳讲究沉匀连缓
太极拳讲究沉匀连缓太极拳是以自我体肢锻炼为主的养生修炼方法,讲究形神一致、动静结合,意气相依,内外兼修,身心并重。太极拳因其动作舒展轻柔、动中有静、圆活连贯、刚
[太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的慢练快用
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陈式太极春秋大刀套路名称1、关公提刀上坝桥2、白云盖顶称英豪3、上三刀吓杀许褚4、下三刀惊退曹操5、白猿拖刀往上砍6、一捧虎就地飞来刀7、分鬃刀难遮难挡8、十字
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