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[太极拳教程] 杨氏太极拳 52式太极刀
  杨氏太极刀属杨氏太极拳类型的短器械,它源于杨氏太极拳,其演练方法和要领以及风格特点与杨氏太极拳基本相同,再配以钢刀,利落潇洒,本期给大家推荐的是杨氏52式太
[太极拳教程] 四十八式太极扇 太极扇口令
 欢迎大家收看本期的太极拳教学视频,今天给大家推荐的是48式太极扇的视频教学,太极扇是在传统太极拳的基础上进行创编的,结合了扇子舞的一种健身运动,既有健身效果,
[太极拳教程] 养身太极拳 36式太极扇视频
  太极扇是属于太极拳中器械的一种,太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。今天给广大的太极扇爱好者推荐的视频是36式养身太极拳扇的视频教学,下面一起来欣赏一下。
[太极拳教程] 十六式太极拳 高佳敏正反面演示
 本期给大家推荐的是太极拳十六式的教学视频,十六式太极拳是中国武术段位制初段技术规定教程的二段太极拳,共有16个规定动作。它是在八式太极拳的基础上,结合了步伐的
[太极拳教程] 吴式太极拳 45式太极拳特征
 吴式四十五式太极拳竞赛套路是国家体委审定符合竞赛规则的要求,在传统的太极拳的基础上进行创编的,四十五式太极拳结合我国武术史南吴北王丙位代表人物的特点而编,更加
[太极拳教程] 陈氏太极拳 38式太极拳
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[太极拳教程] 陈氏小架太极拳 太极拳的特点
 陈氏太极拳起源于河南陈家沟,是结合易学的阴阳五行之变化、中医学的经络学说等理论、以及导引、吐纳术,并综合百家拳术之长而创立的,今天给大家推荐的是陈氏小架太极拳
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[太极拳教程] 孙氏九十七式太极拳 怎样做到气沉丹田
 太极拳采用的呼吸方式跟其他运动的呼吸方式不太一样,太极拳采用的是腹式呼吸的方法,这种呼吸方法可以将气沉丹田,这也是太极拳比较难学的一项,那么怎样才能做到气沉丹
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