- [太极拳教程] 陈式48式太极拳 每天练多久太极拳最合适
- 太极拳是中国的传统武术之一,在我国有深厚的民众基础,现在很多人都喜欢练习太极拳,因为太极拳具有极高的医疗价值,那么在练习太极拳的过程常见的错误有哪些呢?每天练
- [太极拳教程] 杨氏太极拳 杨氏太极拳腿功练习
- 杨氏太极拳是太极拳种类的一种,也是太极拳流派中广为流传的一种,很多都喜欢杨氏太极拳,今天小编给大家推荐的太极拳教学视频是杨氏太极拳的腿功练习,下面一起来学习
- [太极拳教程] 陈氏太极拳38式 老年人练习太极注意事项
- 太极拳是一种柔性武术,在锻炼时经过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。虽然太极拳的动作缓慢,但是在练习太极拳的时候也不能大意,
- [太极拳教程] 四十式太极拳 太极拳的学拳步骤
- 现在有很多的健身方式,但是小编个人太极拳这项健身运动就很好,人们可以根据自己的年龄,性别,身体素质的不同来选择适合自己的拳路进行学习,以此来达到修身养性的作
- [太极拳教程] 太极拳教程 八十八式太极拳
- 随着社会生活节奏的加快,人们没有更多的时间和精力去锻炼身体,健康问题受到了人们的关注。太极拳是一项具有很高健身价值的运动,被国内外的很多人所喜爱,长练太极拳对
- [化妆美容] 眼妆的画法 如何根据眼形化眼妆
- 不同的女性有着不同的眼形,所以也要使用不同的眼妆画法。其实简单来说,眼妆就是要遮掩我们的缺点,突出我们的优点,让眼睛显得自然又明亮。那么不同眼形的人究竟应该如何
- [瑜伽视频] 瑜伽视频教程 男性怎么练瑜伽
- 在现在工作越来越繁忙的都市节奏中,男人们的工作压力非常巨大的,很多人都认为瑜伽是一种专门为女性设计的一种健康运动,其实不然,即便是男性也是可以经常练习的,经常练
- [太极拳教程] 杨式太极拳109式 怎样理解“运劲如抽丝”的说法
- 有这样一句话形容太极拳“运劲如抽丝”,很多有所不解,太极拳是一项很慢的运动,而这句话恰恰体现的是太极的快,到底该怎么了解这句话呢?希望下面的文章能帮助到大家。
- [太极拳教程] 传统二十八式太极拳 太极拳对人身体的作用
- 现在很多医疗机构都对太极拳有所研究,研究结果表明,太极拳具有很高的医疗保健作用,长期练习太极拳对于我们的神经系统、运动系统、呼吸系统、消化系统、心血管系统、免
- [太极拳教程] 杨式48式太极拳 太极拳具有陶冶情操的作用
- 太极拳是融合了阴阳五行之学,传统哲学的一项传统的武术运动项目,是现在很多人都喜欢的一套健身运动,太极拳不仅能够强身健体,还具有陶冶情操的作用。
- [太极拳教程] 陈式太极拳老架一路 太极拳对人体的好处
- 长期练习太极拳对我们的身体有很大的好处,但是学习太极拳的人如果不能够了解太极拳的意义,认为太极拳是一项老年运动,那么就不会体会到太极拳对人身体的作用。
- [太极拳教程] 太极拳教学 杨式太极拳48式教学
- 本期给广大的太极拳爱好者带来的太极拳教学视频是48式太极拳演示视频教学,这是一套简化版的太极套路,老少皆宜。文章给大家总结了一些太极拳中意气、放松身体、呼吸
- [太极拳教程] 陈氏太极拳 腰腿基本功练习
- 现在很多人都喜欢练习太极拳来锻炼身体,因为太极拳有很高的修身养性的功能。但是要想学好太极拳就先必须学好太极拳的基础,也就是太极拳的基础必修课,今天给大家在文章
- [太极拳教程] 太极拳85式教学 如何练习太极拳的呼吸
- 太极拳是属于内家拳的一种,太极拳采用的呼吸方式和其他的运动不太相同,太极拳的呼吸也是太极拳中比较难学习的一项,那么如何才能学好太极拳的呼吸呢?一起看下面的文章
- [瑜伽视频] 瑜伽视频教程 帮你瘦四肢的瑜伽体式
- 随着现在时代的发展,越来越多的人面临着肥胖的问题,无论是整体的肥胖,还是局部的赘肉都是非常影响人身材的完美性,还有情绪的,毕竟一个好的身材,不仅可以给别人来来美

























