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[太极拳教程] 太极拳教学视频 何为太极的“快”
太极拳是结合了阴阳五行之学,传统哲学,武术于一身的一项运动,具有极高的保健医疗价值,长期练习能够强身健体,陶冶身心,还能防身。太极拳动作快慢相间,但是太极拳时常
[太极拳教程] 太极拳教程 太极拳劲法练习
王宗岳《太极拳论》提到“有着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶级神明”以及“阴阳相济方为懂劲,懂劲后越练越精,默识揣摩,渐至从心所欲”。说明在太极拳的练习过程中懂劲是很重
[太极拳教程] 陈式太极拳56式 练习太极拳的十个要点
 太极拳有很多的流派,人们可以根据自己的身体情况,年龄,性别来选择适合自己的太极拳套路,今天在文章中给大家详细的介绍了学习太极拳的十个要点,赶紧来看一下吧!
[太极拳教程] 28式杨式太极拳 练习太极拳的最佳时段
太极拳具有极高的保健功能,因此现在有很多人日常锻炼身体都选择太极拳这项运动,那么在什么时候练习太极拳最好呢?太极拳的腰腿基本功该如何练习呢?结合视频一起来看下下
[太极拳教程] 太极拳教学视频 太极的腰腿功练习
太极拳是很注重抻筋拔骨的一项运动,中国功夫有句话这样说道:“内炼一口气,外练筋骨皮。”那么在太极拳中如何取更好的练习腰腿的功法呢?小编在下面的文章给大家总结了一
[瑜伽视频] 瑜珈视频教程 瑜伽可以消除负面情绪
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[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 瑜珈可以缓解腰部酸痛
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[太极拳教程] 85式太极拳教学 练太极对人体循环的作用
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[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 瑜伽帮你丰胸瘦腿
瑜伽作为美体运动中的一种,因为其特性,轻度并不是非常的高,但是效果又非常显著的特点,一直广泛受到很多女性的青睐,经常有很多女性会愿意去选择练习瑜伽来改善自己的身
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