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[太极拳教程] 杨式56式太极拳 太极拳的核心
 太极拳有很高的医疗保健价值,现在很多人能以练太极拳来强身健体,陶冶身心,甚至现在有些医疗机构也把太极拳最为辅助治疗的方案。但是有多少人是真正知道太极拳的核心是
[太极拳教程] 吴式太极拳 太极拳传统架与太极操
 太极拳是中国传统的武术之一,具有防身的功能,很久以前人们就用太极拳来防身,太极的技击是核心。技击这项功能也是区别太极拳与太极操重要指标。
[太极拳教程] 杨氏太极拳 杨氏太极基本步行
 太极步是太极拳中重要的组成部分,今天给大家带来的太极拳教学视频是杨氏太极步的教学视频,杨氏太极拳的步法极有特色,较之别派太极拳有三点独特的练法。具体表现在哪些
[太极拳教程] 陈式传统套路太极拳 学好太极拳的十项要领
 太极拳在我国的历史源远流长,是非物质文化遗产,很多人都对太极拳有所研究,现在也有更多的人来学习太极拳健身,掌握练习太极拳的动作要领,学起太极拳就简单多了,感兴
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 消灭腿臀部位赘肉的瑜伽动作
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[太极拳教程] 八十八式太极拳 如何练好太极拳
 太极拳现在很多人都很喜欢,但是练习太极拳首先要知道为什么要练太极,要先了解自己然后了解太极。太极拳具有很高的医疗保健作用,是一种能够调节气血、提高人体潜能的一
[太极拳教程] 太极拳教学 太极拳与八卦掌的区别
 太极拳是我国传统的武术项目之一,在很久以前人们就太极拳来防身,但是现在人们更多的是利用太极拳来达到修身养性的目的,但是很多人经常将分不清太极拳和八卦掌的区别,
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 快速减轻心理压力的瑜伽
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[太极拳教程] 太极拳技巧教学视频 练太极的五大技巧
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 太极拳是现在很多人都喜欢的健身运动之一,因为太极拳不仅是我国传统的武术之一,能够防身,长期练习还能提高身体素质,陶冶情操。那么你知道在太极中气、圆、合、整分别
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[太极拳教程] 太极拳 太极拳腰功练习
  如果刚开始学习太极的时候有老师教,那么老师应该会强调太极中的重心点就是腰部,以腰为轴,但是很多人练了很久的太极拳也没有学到太极的这一点,那么到底腰和胯在太极
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