- [心理健康] 如何纠正烟民对烟草的错误认识
- 纠正烟民对烟草的错误认识，要让烟民明确吸烟不仅危害自身，还可能对家人朋友甚至下一代造成不良影响。
- [心理健康] 三手烟和二手烟的危害是相同的吗
- 三手烟的危害比二手烟轻得很多。虽然没有大量的一级的证据支持，通过一些案例可以得出吸二手烟会导致成人得病，而三手烟则不会。
- [心理健康] 临床上如何诊断烟草依赖
- 目前国内有五个诊断烟草依赖的标准：1.吸烟是否失控2.需求量是否不断增加3.出现耐受性变化4.是否出现戒断症状5.是不是经常复发.满足3条以上者就可以被诊断
- [心理健康] 老年人为什么不愿意戒烟
- 老年人不愿意戒烟的原因主要有：1.烟龄比较长，对烟草的依赖程度比较重2.年轻时有过失败的戒烟经历3.不认为吸烟对身体会产生很大的危害4. 觉得自己年纪大了
- [心理健康] 长期吸烟者突然戒烟后会出现哪些症状
- 长期吸烟的人突然戒烟出现的症状也就是我们说的戒断症状，包括生理方面的症状：嗓子发干、干呕、胃口大开、睡眠质量下降;还有心理方面的症状：莫名的烦躁、容易生气、
- [心理健康] 戒烟药物对身体有副作用吗
- 目前市场的戒烟药物主要分为两类，一类是尼古丁类，一种 是非尼古丁类，这两类戒烟药物都会带来一些副作用，特别是非尼古丁类的抗抑郁药，会导致病人出现轻度的头晕
- [心理健康] 吃哪些食物可以帮助戒烟
- 食物帮助戒烟注意是食物可以分散烟草依赖者的注意力，可以在想抽烟的时候吃一些瓜子、花生、口香糖，不要去吃薯片、巧克力、糖果这类高脂高热量的食物。
- [心理健康] 戒烟后可以缓解之前对肺造成的伤害吗
- 戒烟后可以缓解之前对肺造成的伤害。比如说烟草依赖者有肺部的一些疾病，在戒烟后会延缓病情的发展。
- [心理健康] 家人如何帮助烟草依赖患者戒烟
- 家人帮助有意向戒烟的烟草依赖患者戒烟要做到：1.关心患者的戒烟情况，鼓励患者戒烟2.藏好家里的烟、打火机，不让患者看到。
- [养生常识] 戒掉四个坏习惯 健康长寿不是梦
- 现在的人越来越追求长寿，而且经过最新统计显示出，中国人的平均寿命是74岁，虽然寿命是越来越长，但是意外也越来越多，我们通过各种新闻就会发现猝死和意外夭折的情况是
- [营养膳食] 经常抽烟的人 生活中需要注意什么
- 注意要保养肺，多运动吃一些白色食物，比如百合、圆白菜、山药，平时也要多补充维生素C多吃新鲜水果，比如：猕猴桃、橘子、橙子、苹果、西红柿等。
- [心理健康] 戒酒和戒烟哪个难度更大
- 戒酒和戒烟的难度都不小，因为它都在物质依赖的范围内，但是我们客观的说，戒酒更难一点。
