首页 > 睡前
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 四式睡前瑜伽帮你瘦身好眠
大家知道吗,在睡前想要瘦身又能睡得香,睡前不妨试试可促进血液循环、稳定呼吸频率的睡前瑜伽十分钟修身法,只要两式,效果非常不错,下面小编就教大家如何练习睡前瑜伽,
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 三招睡前瑜伽助你好眠
我们都知道好的睡眠不止能为第二天的工作带来充沛的精力,还能起到美容的效果,如果睡前能做做瑜伽让自己筋骨放松,释放压力就能够起到瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 4式睡前瑜伽帮你安神助眠
现代生活节奏快,工作压力大,很多人会失眠,怎么才能愉快的睡个觉呢?对此,瑜伽老师就推荐,睡前瑜伽有助安神助眠,那么睡前瑜伽如何做,下面一起来看下。睡前瑜伽如何做
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 睡前瑜伽四招让你安然入梦
想要瘦身又能睡得香,睡前不妨试试可促进血液循环、稳定呼吸频率的瑜伽动作。睡前最适合的莫过于瑜伽了,做完瑜伽后不但不会全身大汗,还能达到纤体的效果,然后舒服地进入
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 睡前瑜伽帮你改善睡眠质量
晚上睡得不好不踏实导致头痛落枕?这种痛苦相信很多人都会经历过。小编向大家推荐一套的保健瑜伽动作,远离失眠头痛。
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 缓解改善失眠瑜伽动作六套
练习瑜伽能让你心境平和,可缓解学习以及工作带来的种种压力与紧张,更可有效治疗失眠。今天小编就来为你介绍6套缓解失眠的瑜伽动作,让你进入甜蜜梦乡。犁式瑜伽法1.平
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 改善睡眠质量6式瑜伽让你一觉到天亮
失眠怎么办?睡眠质量不好怎么办?今天小编就来教大家一套睡前放松瑜伽教程,简单的瑜伽动作能改善失眠,提高睡眠质量,让你一晚睡到大天光!放松肩颈盘腿而坐,骨盆、脊柱
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 九步睡前减肥瑜伽动作教学
想在新年的时候穿一个性感的露背装吗?套上一件华丽的皮草,显示的的华贵;穿上一条紧身的打底衣,秀出你迷人的臀部曲线与腰部线条,在新年的时候成为受人瞩目的女主角,三
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 4式睡前养生瑜伽动作舒缓疲劳
睡前瑜伽 4式睡前养生瑜伽动作舒缓疲劳功效:消除头部疲劳,同时刺激肠道穴位改善便秘。step1在婴儿式的基础上,双手放在膝盖两旁地上。step2一边用双手撑起身
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 4式失眠瑜伽动作助你入睡
睡前瑜伽4式失眠瑜伽动作助你入睡工作的繁忙、生活的压力,让失眠成为许多都市人的通病。忙碌的一天已经足以让人疲惫,良好的睡眠是治疗疲劳的良药。这次小编教大家4招帮
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 瑜伽3招变化式改善睡眠
睡前瑜伽瑜伽3招变化式改善睡眠压力大,会导致睡眠质量不高,睡不着,甚至失眠。今天我们就让瑜伽老师教大家有效治疗失眠的3个瑜伽动作,帮助放松紧绷的神经,改善睡眠治
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 缓解身心疲劳的4招瑜伽动作
睡前瑜伽缓解身心疲劳的4招瑜伽动作睡前花几分钟做做瑜伽,不但能放松身心,舒缓一天的疲劳,还有助于提高睡眠质量以及改善身体关节疼痛等养生功效。下面就跟着爱美网小编
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 三式瑜伽动作帮你安然入睡
睡前瑜伽三式瑜伽动作帮你安然入睡寒冷的冬季,晚上因为手脚冰凉而睡不着?试试睡前练习以下这个简单的瑜伽动作,可以帮你促进血液循环,温暖手脚,还能舒缓疲劳,更好的入
[瑜伽视频] 睡前养生瑜伽 四式瑜伽动作帮你修身养性
睡前瑜伽四式瑜伽动作帮你修身养性脊柱扭动式功效:可以很快消除久坐造成的背痛、腰痛及臀部疼痛;在扭转中,可让颈部肌肉、肝脾得到强健,有效缓解肩颈的疲劳,纠正驼背、
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 调经养息健脾消燥助您睡个安稳觉
调经养息健脾消燥助您睡个安稳觉束角式功效:使肾脏、前列腺和膀胱保持健康;同时对女性也非常有益处,可以调整不规律的经期,调节月经流量,缓解痛经,促进卵巢功能正常。
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于三九益生通 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有