首页 > 动作
[瑜伽常识] 瑜伽常识 办公室就能做的八个瑜伽动作
现代社会中,对于瑜伽很多人都了解,也有很多人认为瑜伽只是一种休闲娱乐时候做的事情,请示并不是,瑜伽还有很多的作用,下面就为上班族介绍一套办公室瑜伽,来看看吧!
[瑜伽视频] 瑜伽视频 针对办公室人群腰肩酸痛的瑜伽动作
对于很多经常在办公室工作的人群,由于需要经常坐着,这样对腰椎的上还是非常大的,时间久了就容易腰酸背痛,各种身体不适,时间再长一点,就会引起各种病变是非常不好的,
[瑜伽视频] 瑜伽视频 养护脊柱的瑜伽体式
长时间的坐立会对身体的脊柱部位造成挤压,这样长时间的下来之后,就会因为脊柱的压力过大,而引起一些其他的病痛,甚至更为严重的后果,所以说脊柱部位的保养也是非常重要
[瑜伽视频] 瑜伽视频 轻松减去脂肪的十二个瑜伽动作
对于女性来说,形体是非常重要的,那么怎样才能完美的进行塑造身材呢,运动就是一种非常不错的减肥方法,但是那么多的运动,究竟又是哪一种更加适合减肥呢,可以只需要每天
[瑜伽视频] 瑜伽视频 帮助提升肝脏功能的瑜伽体式
肝脏的净化率影响着代谢机能,只有代谢变好才能很好地减肥!下面就来教你两个减肥瑜伽动作——三角式和门闩式,简单伸展侧腹,让你肝脏血液循环变好,减肥也就变得更顺利了
[百病自测] 第三节 产期卫生保健
生活中经常有一些妇女临近产期非常紧张,担心很多问题,这都是由于日常保健工作做的不到位,怀孕妇女们怎样进行产期保健呢?产期保健有哪些内容呢?今天小编就和大家一起来
[瑜伽视频] 瑜伽视频 练习瑜伽帮你消除负面情绪
经常对着电脑工作,很容易就引起疲劳,各种累计而来的工作压力,时间长了真的会把人压崩溃,所以适当的缓解压力是非常有必要的,这样才能够更加好的投入到工作,融入到生活
[广场舞教学] 广场舞教学视频 广场舞春天蝴蝶飞
本期给大家推荐的广场舞视频是广场舞春天蝴蝶飞,这支广场舞的动作就像歌曲的名字一样,柔美婉转,手臂的动作就像蝴蝶的翅膀一样,偏偏起舞,赶紧跟着视频来学习一下吧!
[广场舞教学] 王广成广场舞 广场舞今夜舞起来
广场舞也算得上是一种体育运动,经常练习对于我们的身体素质以及心态都能得到良好的改善,还能够促进消化,加快新陈代谢的的速度。本期给大家推荐的广场舞视频是广场舞今夜
[广场舞教学] 广场舞教学 广场舞大笑江湖
本期给大家介绍的广场舞视频是广场舞大笑江湖的视频教学,由美久广场舞团队为大家演示的,这首歌曲是同名电影大笑江湖的主题曲,歌词朗朗上口,是大众都很熟悉的一支歌曲。
[广场舞教学] 美久广场舞 广场舞草原一枝花
  广场舞发展到现在已经成为了人们比不可少的一项运动项目,很多人年轻人都开始跳起了广场舞,小编今天给大家推荐的广场舞视频是广场舞草原一枝花,这支舞蹈动作就像这首
[瑜伽视频] 瑜伽视频 提高免疫力的变形英雄式
随着现在人们的生活条件越变越好,可是生病的人好像越来越多了,这是为什么呢,其实还是因为现在的生活环境,与工作节奏,随着越来越快的时代发展,人们的精神生活反而越来
[太极拳教程] 24式太极拳 打太极的要领
 现在很多人都很喜欢学习太极拳,因为太极的健身价值很高,现在被很多人认可,刚接触太极拳的人可以先从一些简单的太极拳学习,比如24式简化太极拳,就是一套很好套路,
[广场舞教学] 广场舞我从草原来 整齐大方的广场舞视频
凤凰传奇是大家都很熟悉的歌手,今天给大家推荐的广场舞视频是由她们的歌曲我从草原来作为编曲的,整套舞蹈动作整齐,舒展大方,是一支既好学由好看的广场舞教学视频,下面
[瑜伽视频] 瑜伽视频 预防肌肉拉伤的侧撑式瑜伽
经常不运动的人,一旦运动起来就会特别的不适应,强度稍微大一点的话,还会引起肌肉拉伤,这是很多人的共鸣,那么该如何改善这个问题呢,好不容易鼓起了勇气开始锻炼,难道
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有