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[广场舞教学] 雪山姑娘广场舞 快节奏广场舞
雪山姑娘这首歌曲是由民族歌手巴桑拉姆演唱的,歌曲节奏动感,有韵律。本期广大的广场舞爱好者带来的广场舞教学视频是广场舞雪山姑娘,舞蹈融入了藏族舞元素,动作简单大方
[瑜伽常识] 瑜伽常识 双人瑜伽的体式介绍
瑜伽不仅是一个人的运动,还有多人一起的方式,比如双人瑜伽,人瑜伽是一项很能增进朋友,情侣关系的绝佳运动,有很好的效果,那你知道双人瑜伽有什么方式么?有什么动作要
[瑜伽视频] 瑜伽视频 帮你消除疲惫不堪的瑜伽
忙碌了一天之后回到家里,一直觉得浑身酸痛,感觉身体碰哪哪疼,这样子是很影响心情的,也严重影响到了第二天的工作积极性,与其这样怨声载道,不如利用这个时间来活动一下
[瑜伽视频] 瑜伽视频 瑜伽排毒呼吸法和动作练习
瑜伽呼吸法可以帮助身体从内而外的进行净化,然后再搭配一些瑜伽动作,就可以很有效的帮助人体来进行排毒了,体内的毒素排清了,人自然看起来也就显得很精神了。
[吉美广场舞] 广场舞教学 广场舞跳到北京
 跳到北京这支广场舞是吉美广场舞团队的代表作之一,今天给大家推荐的广场舞视频教学是广场舞跳到北京,这支视频是一支比赛视频,但是动作非常的简单,是一支很好学的舞蹈
[太极拳教程] 陈式太极拳 长练太极拳能美容
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[瑜伽常识] 瑜伽常识 雕塑手臂耐肌力动作示范
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[瑜伽视频] 瑜伽视频 提升腰部机能的瑜伽动作
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[广场舞教学] 广场舞北江美 广场舞比赛视频
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[瑜伽视频] 瑜伽视频 消除疲劳预防疾病的瑜伽
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[瑜伽视频] 瑜伽视频 针对办公室人群腰肩酸痛的瑜伽动作
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[瑜伽视频] 瑜伽视频 养护脊柱的瑜伽体式
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