首页 > 减压
[瑜伽视频] 减压瑜伽 十个基础减压瑜伽动作教学
下面给出的十个瑜伽动作,可以连贯起来成为一套减压瑜伽,也可以单个做。另外,每一个动作做到的程度,特别是伸拉方面的动作,没有标准,只要做到个人的极限就可以了。1、
[瑜伽视频] 减压瑜伽 七式减压瑜伽帮你容光焕发
想象一下有这样一种运动,它不但可以改善你的健康状况,甚至还可以改变你的生活。听上去这个目标似乎太难以企及,事实上,下面这种日常的瑜伽练习,正是实现这一目标的最佳
[瑜伽视频] 减压瑜伽 适合白领放松时练习的瑜伽
身体健康是愉快工作、幸福生活的前提。各位白领族工作辛苦了吧?来试试以瑜伽的方式锻炼身体吧!编辑向大家推荐一套减压瑜伽伸展动作,能消除疲劳,恢复活力,赶紧来跟着学
[瑜伽视频] 减压瑜伽 四式减压瑜伽让你身心健康
1树式单腿站立的动作要在山式站姿稳定之后做,动作进行的同时必须注意保持脊椎的自然角度。1.从山式站姿开始,双脚稳定站立。2.右脚膝盖弯屈上抬,可用手协助把右脚跟
[瑜伽视频] 减压瑜伽 六个瑜伽动作帮你消除压力
我们在这里介绍的是瑜珈的6个经典动作,平时在家里的地板上练一练,可以帮助你消除压力,保持一颗平静的心,让你更加灵活,平衡更好,也是保持瘦身的秘密武器。六个瑜伽动
[瑜伽视频] 减压瑜伽 两式瑜伽动作给身心减压
春季正是个运动的好时候,在家练习瑜伽是最好的选择,这次小编就来为大家介绍一组很简单的瑜伽动作,能有效拉伸肌肉,提高内脏机能,从而提高身体的代谢能力,加速燃脂减肥
[瑜伽视频] 减压瑜伽 白领花十分钟做减压瑜伽
白领每天工作忙碌,工作压力大,加上久坐不起,久而久之就容易腰间酸痛、双腿粗肿,该如何缓解这些症状呢?不妨多练练瑜伽,每天做10分钟减压瑜伽,可以促进血液循环和新
[瑜伽视频] 减压瑜伽 11个减压瑜伽帮你缓解疼痛
每天工作回家一直觉得浑身酸痛,哪里都不舒服,睡觉也不能解决根本问题,不如在床上“折腾”一下,活动活动自己,给身体解解压。小编推荐以下几个
[瑜伽视频] 减压瑜伽 一套让你心情放松的减压瑜伽
职场压力无处不在,于是各种稀奇的减压方式也层出不穷,有的能让你放松心情,而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕,别在减压的同时给别人带来痛苦。稀奇减压方式大集合健
[瑜伽视频] 减压瑜伽 十一式减压瑜伽让你排解压力
现代女性,每天辛苦工作完还要回家做家务,面对越来越多难以排解的压力,坏情绪嫉妒膨胀,使女性身心健康受到严重威胁。小编建议女性们有空做几个减压瑜伽动作,帮你舒缓压
[瑜伽视频] 减压瑜伽 7个简单有效的减压瑜伽动作
怎样才能减压力?随着社会节奏的加快,人们感到的压力也越来越大,练习瑜伽可以舒缓心情,缓解压力。那么什么瑜伽姿势可以解压呢?下面小编为大家总结了7个简单有效的减压
[瑜伽视频] 减压瑜伽 减压瑜伽六式帮你舒缓心情
随着社会节奏的加快,人们感到的压力也越来越大,缓解压力也是人们养生的”重头戏“,练习瑜伽可以舒缓心情,缓解压力。那么什么瑜伽姿势可以解压呢?下面小编为大家总结了
[瑜伽视频] 减压瑜伽 两式减压瑜伽让你拉伸肌肉
冬季正是个运动的好时候,在家练习瑜伽是最好的选择,这次小编就来为大家介绍一组很简单的瑜伽动作,能有效拉伸肌肉,提高内脏机能,从而提高身体的代谢能力,加速燃脂减肥
[瑜伽视频] 减压瑜伽 4式减压瑜伽缓解抑郁症
现代都市人因工作和生活压力,很容易有情绪问题,而抑郁症便是最常见的精神疾病之一。瑜伽对于抑郁症有很好的治疗效果,今天小编就来教大家一套减压瑜伽动作,通过瑜伽、冥
[瑜伽视频] 减压瑜伽 11个减压动作教学舒缓疲劳
每天工作回家一直觉得浑身酸痛,哪里都不舒服,睡觉也不能解决根本问题,不如在床上“折腾”一下,活动活动自己,给身体解解压。小编推荐以下11个减压瑜伽动作,不仅可以
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有