- [营养膳食] 维生素B1的作用和功效有哪些
- 维生素B1是人体必需的营养元素之一，它可以促进神经发育和正常工作，维持内环境的平衡，参与激素调节。孕期的女性需要吃含有维生素B1的食物，例如玉米、荞麦和猪心等，
- [菜类] 竹笋的功效 吃这种蔬菜增强身体免疫力
- 竹笋是很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃竹笋能够为身体带来很多的功效，它可以开胃健脾，还能够增强免疫力。竹笋的做法有很多，它可以炒
- [果类] 红枣的功效 常吃这种水果能解毒保肝
- 红枣是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃红枣能够为身体带来很多的功效，它可以预防心血管疾病的出现，还可以预防脑供血不足。红枣的吃法有很多
- [营养膳食] 冬瓜荷叶茶的功效和作用是什么
- 冬瓜中的水分含量非常高，能缓解口干舌燥等症状，很多人吃完冬瓜后就经常排尿，这是因为它具有排水、利湿的作用，能将身体内多余的水分代谢出去，身体内湿气比较大的人可以
- [果类] 柠檬的功效 想不到这种水果会预防结石
- 柠檬是很常见的一种水果，因为它的气味清新，很多人都非常喜欢，常吃柠檬能够为身体带来很多比较好的功效，它能够预防心血管疾病的出现，还可以提高免疫力。柠檬的吃法
- [菜类] 红薯的功效 这种食物可以辅助控血糖
- 红薯是很常见的一种食物，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃红薯能够为身体带来很多比较好的功效，它能够帮助人们减肥，还可以预防胆固醇高的症状，红薯的做
- [中医养生] 绿茶的功效与作用有哪些
- 大家对于绿茶都不陌生，超市中也会经常看见它的身影。因为口感比较清香细腻，广受大家喜爱。知道有哪些功效和作用，掌握正确的饮用方法可以帮助我们身体更好吸收。
- [枸杞] 枸杞的功效 吃这种食物能够帮你减肥
- 枸杞是很常见的一种食物，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃枸杞能够为身体带来很多比较好的功效，它可以帮助人们减肥，还能够对抗肿瘤。枸杞的吃法有很多，
- [中医养生] 升麻的功效与作用是什么
- 升麻的功效和作用有很多种，在生活中，升麻主要被用来缓解疼痛，可以帮助患者减轻疼痛症状，尤其是风热性头痛，治疗效果显著，有一定的降温作用，包括牙齿疼痛、咽喉肿痛、
- [果类] 草莓的功效 想不到这种水果能改善贫血
- 草莓是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃草莓能够为身体带来很多比较好的功效，它能够预防心血管疾病的出现，还可以改善贫血，草莓的吃法有很多
- [中医养生] 猫爪草的功效与作用是什么
- 猫爪草中含有很多的营养成分，如果人们能够坚持适量的的喝上一些猫爪草煎的水，可以吸收到充足的营养，并且在猫爪草内部还含有一种特殊的物质，在癌细胞的生长方面可以起着
- [中医养生] 合欢皮的功效与作用有哪些
- 合欢皮在入药被人们服用之后可以调节中枢神经，起到宁心安神的功效和作用，尤其是对于长期心神不宁、焦虑、烦躁的人群，可以起到很好的调节作用，还有一些失眠多梦、记忆力
- [中医养生] 甘草的作用与功效是什么
- 在现代生活中很多人在饮食上都缺少了规范合理性，经常不能很好的吃饭，从而很容易会患有呼吸体统方面的疾病，起初只是轻微的咳嗽，会被很大一部分人忽视
- [中医养生] 醋泡生姜的功效与作用是什么
- 健康的身体讲究的是阴阳平衡、酸碱平衡，但是生活中因为种种因素影响，很多人都处于气阴虚的状态，常见的表现有肠胃不好、失眠、头痛等等，这都是阳气不足导致的。生姜属于
- [菜类] 西红柿的功效 多吃这种蔬菜能利尿排钠
- 相信大家对西红柿并不陌生，它是常见的蔬菜，因为酸甜可口多数的人都比较喜欢，常吃西红柿能够为身体带来很多比较好的功效。西红柿的做法有很多，可以炒着吃，可以煲汤
