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- 现代社会的生活压力大，再加上我们很多的年轻人生活作息很不规律，导致了一股浮躁之气四处蔓延的社会现象。只有消除这些浮躁的态度我们才能够脚踏实地的把握好自己的未来，
- [瑜伽视频] 瑜伽动作 瑜伽2式增加平衡感提升专注力
- 平衡感对于体操运动员特别的重要，而对于我们常人而言，其实拥有一个好的平衡感也会为我们的生活增添几分色彩。我们的平衡感并不是生下来是什么样子以后就是什么样子了，我
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- 午休对于恢复我们的体力和精力都是不错的选择，而，是办公室的朋友们要想来个深度的适度的午休其实并不是一件简单的事情，而实际情况是我们真的很需要这样的一个午休时间来
- [瑜伽视频] 户外瑜伽 在户外做的恢复精力的瑜伽三式
- 秋天了，抬起再也不像夏天那样的闷热，凉爽的晴天里有时还有阵阵凉风袭来，真是好不惬意!当然，这时候再约上好友三两，一起去户外做个瑜伽应该是个不错的选择。户外瑜伽也
- [瑜伽视频] 理疗瑜伽 应该为你的消化系统减减压了
- 消化系统是负责在我们美餐之后的“后勤部门”，不论我们吃的是甜的还是辣的，也不管是美味难忘的的还是难以下咽的，我们的消化系统都会帮助我们把它们统统都消灭，所以说，
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- 失眠，人一旦失眠就会精力不集中，就会感到身体软弱无力。这样一来，别说上班工作受影响，就连自己的情绪也会受到一定影响，所以，治疗失眠刻不容缓。我们必须要主动出击，
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- 我们说瑜伽的伟大之处就在于它的包容性，它几乎可以满足我们所有人的不同要求，比如某君说：我要减肥，但是我不想动更不想节食。所以，我们的腹式呼吸减肥瑜伽诞生了，当然
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 瑜伽减压元素之生物钟三重奏
- 我们的身体是有记忆的，它会根据我们的所能接受的最舒服的习惯，为我们留下记忆。中医上把它叫做"生物钟"，我们的每个人的生物钟大同小异，但是一旦
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- 你以为你在瑜伽馆里练的才叫瑜伽吗?错了，真正的瑜伽无处不在，它可以是是上班前五分钟的简单小伸展，也可以是睡前一分钟的静静冥想，还可以是吃饭时的合理搭配。总之，我
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- 瑜伽已经成为了一种时尚和流行。如果你想要减肥瘦身，那么还在等什么，快来加入到瑜伽的行列中来吧。其实每个女人都渴望自己能够拥有传说中的完美身材，但是因为长期的不运
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- 说起脑溢血，大家都会感到死亡的逼近。没错，脑溢血可以说是损害我们健康的黑暗杀手，脑溢血的病发人群主要是一些中老年人，如何关爱我们的中老年人健康也是当今社会的一个
- [瑜伽视频] 理疗瑜伽 增强抵抗力拒绝流行性感冒
- 感冒是我们最常见也是最无奈的”不治之症“，很多时候是因为身体抵抗力下降而引起的。所以，只要我们时刻都保持旺盛的体力和活力，我们的健康就不会有大问题，健康的身体除
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- 秋高气爽，却也掩饰不了恼人的干燥。干燥的秋季是肺炎的多发季节，这个时候除了要多喝水，多吃水果和蔬菜外，适当的锻炼也是不可缺少的，因为当锻炼的时候我们的身体就会十
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- 慢性疲劳是什么?顾名思义，它也是一种身体疲倦的状态，当我们的进行大量的强压工作之后，我们会有一种觉得自己浑身乏力，虚脱了一般的感觉，这就是慢性疲劳。相信我们大多
- [瑜伽视频] 瑜伽动作 迅速提升记忆力的两组动作
- 我们每天都会见到许多的人，经历许多的事情，每天这样，每周这也样、每月是这样、每年都这样。随着时间的慢慢流逝，我们有一天想回想某一天的哪一个人时，我们忽然就发现，
