首页 > 运动
[身体] 身体保健 手指健身小妙招教你轻松保健
手指是我们身体健康的一个重要的组成部分,那么大家了解关于手指操对身体保健的常识吗?小小手指原来还有养生保健的大功效哦,大家不知道吧,今天我们就随着三九小编一起去
[养生常识] 冬季养生误区 这些养生常识竟然是错的
日常生活中,尤其要警惕一些已经深入人心的健康常规,很多大家知道的养生常识其实是错误的,如大多数人认为每天至少喝8杯水、多吃绿叶菜对身体好。但这些理论不一定适用于
[健身常识] 户外运动 徒手攀岩的好处以及注意事项
攀岩现在已经渐渐演变成了一种大众化的极限运动,深受人们的喜爱,它非常的具有挑战性,对人体各个部位都可以很充分的锻炼到,所以如果你真的比较喜欢这种具有挑战性的运动
[健身常识] 健身运动 上班族独特的健身小方法
上班族无时无刻不是在忙绿之中,这样就让他们很少有多余的时间去锻炼自己的身体,有的时候甚至连吃饭都没有保障,那么怎么办呢?下面小编就介绍一些有限的时间内可以进行一
[健身常识] 健身运动 别具一格的踢踏舞运动
踢踏舞也是拍打口技的意思,有很强的节奏感,练习起来还可以给大家带来很多的乐趣,今天小编就为大家讲解一些踢踏舞的知识,让大家了解一下踢踏舞,若你也爱踢踏舞的时候,
[健身常识] 健身常识 对身体极其有益的有氧运动介绍
有氧运动是很多人的健身和减肥的一种方式,那么如何有效的去做有氧运动呢?下面小编就跟大家说说有氧运动的一些知识,让大家看看如何去做有氧运动,和如何让有氧运动做的更
[瑜伽视频] 瑜伽视频 伸展瑜伽帮助你舒展身心
现在的很多上班族们都经常会遇到一些因为长期工作压力,带来的疲劳还有不良的心理状态,这些都是非常不好的,所以如果你觉得有必要的话,那么就最好来选择一套瑜伽,来让自
[健身常识] 健身常识 老年人锻炼身体的必修课程
人一到老年,身体的各项机能都随之下降,这时候锻炼身体对于大部分老年朋友们来说就是非常重要,要增加身体的平衡和腿部力量,以及柔韧性,防止摔倒等一系列事情的发生,下
[健身常识] 健身常识 足球的颠球小技巧
足球里面有一门技术,叫做“颠球”。对于颠球,很多朋友都不陌生,但是如何颠好球,那很多朋友就有这方面的疑问,下面小编就传授大家一些颠球的方法和为大家介绍一些足球的
[美体健身] 如何瘦腿 教你七个有效的瘦腿动作
对于爱美的女性来说,粗粗的大腿可是一个严重破坏形象的问题哦!那么我们应该如何瘦腿呢?有什么简单有效的瘦腿方法吗?下面就让小编为大家介绍一套简单的瘦腿运动,包括了
[健身常识] 户外运动 爬山的小技巧和好处
爬山是一种非常好的户外健身运动,不仅可以陶冶心性,还可以锻炼身体,经常爬山的话,会让体质增强,并且户外爬山还可以呼吸到新鲜的室外空气,对于经常坐在室内上班的白领
[健身常识] 健身常识 铁人三项有哪些内容
铁人三项是一项非常综合的运动项目,特别的考验人的耐力,体力以及各方面,比较艰苦但是也是非常锻炼人的,可以磨练人的意志,在比赛过程中由于各种苛刻的环境以及比赛规则
[误区] 健康小常识 揭穿跑步5个误区
现在生活的人对于健康以及运动方面的知识是比较关注的,经常会看到一些人在早晨或者是傍晚的时候进行慢跑或者是身体锻炼,但是你知道吗,跑步也是存在误区的哦。下面我们就
[健身常识] 健身常识 运动能够给我们的身体带来哪些好处
经常运动的话是有很多好处的,现在越来越多的人,会来选择通过运动来帮助自己解决一些身体上的毛病,并且预防一些身体疾病,提高身体的免疫力,加速体内新陈代谢的速度,改
[健身常识] 健身运动 拉筋和普拉提帮你改善身体线条
经常地进行拉筋训练,可以舒缓疲劳,帮你减缓掉紧张的情绪,最重要的是可以帮助你塑造身体各个部位的线条,让它们都变得更加修长坚韧,特别适合因为长期工作紧张,或者长期
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于三九益生通 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有