- [健身器材] 健身器材 健身器材的品牌以及种类
- 现在随着健身的越来越流行,各种各样的健身器材品牌如雨后春笋一般冒出头来,到了这个时候,很多人就犯难了,这么多的品牌,改怎么挑选呢,还有些初入健身的新晋菜鸟,甚至
- [广场舞教学] 美久广场舞 广场舞健身舞
- 欢迎大家收看本期的广场舞教学视频,今天给大家推荐的广场舞视频是由著名的广场舞团队美久广场舞为大家演示的,这支广场舞融合了健身舞以及排舞的理念在里面,是一支非常动
- [生活帮] 20141023生活帮视频:跳广场舞的好处
- 我们现在在大街小巷,只要是有一片比较宽敞的场地就能看到一群大妈们在跳广场舞,广场舞这几年在我们中国的发展趋势甚好,跳的人越来越多,很有带动的作用。那么跳广场舞都
- [广场舞教学] 吉美广场舞 广场舞健身操
- 今天得大家推荐的视频是由吉美广场舞团队为大家演示的,这支广场舞动作简单,但是节奏非常快,非常动感,适合各个年龄段的人来学习,还不会的朋友们赶紧来学习一下吧!
- [武术] 武术健身 散打的技巧以及注意事项
- 散打作为武术中的一种,和格斗以及跆拳道有些相似,但是相比起来,散打就是更高强度的一种运动方式,,现在越来越多喜欢竞技类项目的都会选择散打来作为强身健体的一种方式
- [健身常识] 健身常识 经常慢跑的好处
- 慢跑作为一项运动,以其耐力著称,作为一项很常见的有氧运动,它融入在我们生活中的方方面面,经常进行慢跑的人生病的几率都比从不进行锻炼的人要少得多,它的好处也是很多
- [健身常识] 健身常识 手球的进攻技巧和竞赛特点
- 手球作为一项非常好的运动,也是有不少的受众群的,可能有些人对它并不是很了解,但是在了解的人眼里,它是一项非常好的健身运动,这项运动因为它的速度是非常快的,所以对
- [健身常识] 健身常识 游泳减肥时的技巧以及注意事项
- 提到游泳相信很多人都不陌生,作为一项受到很多人喜爱的运动,它不仅可以很好地锻炼到身体,还有助于减肥塑身,因为在水下,所以对于氧气的需求是经常打得,每一次换气的时
- [健身常识] 健身常识 轮滑可以帮助减肥以及一些常识
- 轮滑作为一项很受人喜爱的运动,一直受到很多爱好者的关注,它充满了趣味,娱乐性很强,在你承受了一天的工作压力之后,来玩一玩轮滑可以很有效放松自己,让在轮滑过程中的
- [健身常识] 健身常识 潜水的好处以及装备
- 潜水和陆地运动不一样的是,它完全不受制于重力,你可以借助一些水下装备,在水里随心所欲得像鱼儿一样徜徉,可以一边看着美丽的水底世界,一边让身体自由舒展开来,那种感
- [健身器材] 健身器材 死飞如何挑选以及骑行技巧
- 死飞作为自行车的一种受到很多自行车爱好者的青睐,这是一个很时尚的运动,很受青少年的喜爱,因为它的颜色多种多样,可以根据自己的喜好去进行选择搭配,看起来很酷炫,很
- [广场舞教学] 广场舞教学视频 健身操广场舞
- 本期给大家推荐广场舞教学视频是由著名的广场舞团队动动广场舞团队为大家展示的,广场舞健身操。这支广场舞动感有节奏,是一支非常欢快的广场舞。那么广场舞和健身操两者
- [瑜伽视频] 健身常识 打乒乓球的技巧和需要注意的地方
- 兵兵球在我国是很受国人喜爱的一项运动,它的好处有很多,而且无论那女老幼都可以进行练习,他需要的场地和器材的要求也不是很高,从健身的角度来说它可以有效地帮我们提高
- [健身常识] 健身常识 适合秋季的一些健身运动
- 已经步入秋冬,天气越来越冷,很多喜欢运动的人士就会有这样的疑问,这个时候做什么运动比较好呢,做什么运动比较适合这个季节来进行有效的减肥呢?这些疑问围绕着大家,现
- [健身器材] 健身器材 使用跑步机减肥要注意些什么
- 随着现在健身这项热潮的越来越流行,很多人都会喜欢在闲暇时间去健身房进行锻炼,其中跑步机是最受各类人士喜欢的,也是健身房里的必备器械,如果因为条件限制,无法在户外

























