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[健身常识] 为何运动完肌肉那么酸痛
  你喜欢运动,渴望成为运动达人,也是极好的,为此,会投身到运动中,慢跑、打篮球、打羽毛球等运动,你乐此不彼。的确,喜欢运动的人,非常享受,运动后酣畅淋漓,但是
[运动好处] 运动与健康 这种运动方式让养生事半功倍
  日常生活中,我们经常提倡运动,这是因为,人体各种机能的有效运转缺少不了运动。现代社会中,人人都有着巨大的社会压力,不爱运动的人也大为存在。但是,你知道运动和
[运动养生] 运动时用脑是否有损脑健康
  有氧运动对脑健康有一定帮助,因为运动可促进血液循环,从而延缓脑部衰老,也可提高抗氧化能力,也助于大脑活动保持正常水平。
[男性保健] 坚持一件事情 3周让你便秘消失
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[央视健康之路] 20140624cctv10健康之路:侯世伦讲如何健康运动
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