- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的内功是什么怎样练
- 内功也叫内气，也叫中气，也叫真气，普通百姓称它叫元气。太极拳的内功是什么它无形无象无声无迹无色无味，非经长期练功不会有感觉。未练者和初练者听来跟说空一样，即使是
- [太极拳视频] 太极拳视频 什么是太极拳的三害和九要
- 三害者何一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹。用努气者，太刚则折，易生胸满气逆，肺炸诸症。譬之心君不和，百官自失其位。用拙力者四肢百骸，血脉不能流通，经络不能舒畅，
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练习太极拳的掩手红捶
- 何谓圆裆松垮裆即会阴，任督二脉交汇之处，经络学说中任督二脉皆起于会阴。胯指髋臼连接处及其周围肌肉组织，两胯构成的拱形内弧即为裆，所以圆裆松胯成的。太极拳要求裆要
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极形意拳练习的内功真经
- 卷一总论内功之传，脉络甚真，不知脉络，勉强用之，无益而有损。前任后督，气行滚滚。井池双泉，发劲循循。千变万化，不离乎本，得其奥妙，功乃无垠。尻尾升气，丹田炼气。
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何学习太极拳点穴术奥秘
- 穴术是中华武术宝库中的一颗明珠!各门各派秘不示人，或口传手抄，或因历史久远，或因影视作品夸张表现，使得太极点穴术更显得神秘莫测。因此，有人认为“点穴伤人”是假的
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练习太极八卦掌的要点
- 一身法诀手法步法紧相随，手到步落力必微。手脚俱到腰乏力，去时迟缓抽难回。二相法诀如遇群敌相法先，未从进步退当然。退则审势知变化，以逸待劳四两牵。三步法诀未曾动稍
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练习太极拳的以腰带手
- 太极拳套路练习是不与他人接触的个体活动，怎样能够使得“以腰带手”体现、模拟为“随人而动”?怎样使得“以腰带手”隐藏于“随人而动”之内呢呢?太极拳先人留给了太极拳
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练习太极拳的手的动作
- (一)太极拳的“以腰带手”是“沾粘连随”的基础之一太极拳尤其高人一筹之处，也是其它武术所没有的法宝就是自己一受到他人攻击，首先的反应就是“沾粘连随”，使得自己被
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳的健身与技击关系比较
- 有人对现今太极拳提出了如下观点，“在现代社会，提倡太极拳的技击攻防意识意义不大。”，不过，就中老年修炼者而言，还必须明确提出：练太极具有非技击性。这样提势必有几
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极拳包含的三大情怀
- 说我们中国的文化博大精深，还真是没错，就连一个逗号或句号它都能教给我们哲学辨证理论。对太极拳逗号与句号的理解如下句号1、在句号的概念中，它给人的感觉就是终点。其
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳桩功的八大要点
- 一、松桩的松是蓬松而不是放松蓬松是界于紧张和放松之间的临界状态，它的作用一如正负数之间0的作用。蓬松状态比放松略为紧张，但比紧张状态要松得多。至于松紧的程度，与
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何练习太极拳的十字要诀
- 一、“中”指“伸曲开合之未发谓之中”。就是说:在练太极拳时必须使整个身躯保持中直之意。其一，指“尾闾中正神贯顶”，要使脊柱保持中正，不能偏倚。“顶头悬”之意是将
- [太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳六十四式的歌诀
- 懒扎衣法意迟迟，单鞭挥出步随移。高抬手式朝天望，白鹤展翅半斜欺。搂膝幺步分左右，手挥琵琶似展旗。搬拦捶式幺步进，如封似闭向前欺。抱虎推山低头看，回身又使懒扎衣。
- [太极拳视频] 太极拳视频 练太极如何做到运劲如抽丝
- 运劲的细腻与发劲的迅猛所谓“运劲如抽丝”，指的并不是蚕吐丝，而是指过去北方农村妇女纺线时，一手转动纺车，一手抽动棉花，一抽一送，形成棉丝线，缠绕到锭子上的情形。
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何理解太极快的四大要点
- 太极拳的本质是武术、文化、哲学，具有技击防身、养生健身、道德约束、陶冶情操、提高文化修养、指导人生的作用。太极拳是一种快慢相间的高级功夫，人们都知道太极之“慢”
