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[瑜伽视频] 瑜伽常识 练习瑜伽的方法和注意事项
瑜伽近年大行其道,凡是健身中心,都会开设有瑜珈练习班。但最近台湾一项研究指出,部分长期练瑜伽的人出现脊柱软骨(椎间盘)退化、磨损问题,有30多岁的修练者脊柱已退
[瑜伽视频] 瑜伽常识 练瑜伽经常陷入的六大误区
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[瑜伽视频] 瑜伽常识 练习瑜伽的12个注意事项
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[瑜伽视频] 瑜伽常识 如何正确的选择瑜伽课程
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[瑜伽视频] 瑜伽常识 女性练瑜伽的八大好处
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